Omládněte, žijte déle - Deset kroků ke zvrácení stárnutí

Recenze čtenářů

Kniha „Grow Younger, Live Longer“ od Deepaka Chopry má smíšené hodnocení. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za transformativní a plnou praktických rad pro zdravější život, někteří ji kritizovali za zastaralost nebo přílišné zjednodušení. Celkově se zdá, že kniha nabízí cenné poznatky o zdraví a elegantním stárnutí, i když ne všichni čtenáři se s jejím obsahem ztotožnili.

⬤ Smysluplné a praktické rady pro pohodu a stárnutí.
⬤ Pozitivní dopad na duševní zdraví čtenářů, snížení úzkosti a zvýšení sebevědomí.
⬤ Informativní části o výživě a změně životního stylu.
⬤ Snadno použitelné návody na meditaci, jógu a správné stravování.
⬤ Mnozí ji díky jejímu pronikavému obsahu doporučují jako dárek.

⬤ Některé rady jsou považovány za zastaralé.
⬤ Část obsahu je zaměřena spíše na starší čtenáře, takže je méně relevantní pro mladší publikum.
⬤ Někteří čtenáři považovali psaní za nudné nebo rady týkající se životního stylu za nereálné.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha obsahuje příliš mnoho obecných znalostí bez nových poznatků.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Grow Younger, Live Longer - Ten steps to reverse ageing

Obsah knihy:

Kniha Grow Younger, Live Longer kombinuje všechny znalosti a průkopnického ducha, díky nimž se kniha Ageless Body, Timeless Mind stala mezinárodním bestsellerem, s nejnovějšími objevy v oblasti medicíny mysli a těla a ukáže milionům čtenářů na celém světě, jak mohou dosáhnout dlouhého života plného radosti a vitality.