Dokonalé zažívání - Kompletní program mysli a těla pro překonání poruch trávení

Recenze čtenářů

Kniha „Dokonalé trávení“ od Deepaka Chopry poskytuje ucelený přehled o trávicí soustavě a nabízí praktické rady vycházející z ájurvédských principů pro zlepšení zdraví trávicí soustavy. Mnozí čtenáři oceňují její přístupnost a holistický přístup, někteří však považují konkrétní stravovací doporučení za nejasná a všímají si nedostatečné hloubky některých témat.

⬤ Vzdělávací a informativní
⬤ nabízí praktické a dosažitelné cíle
⬤ poskytuje holistický pohled na trávení s ohledem na emocionální a fyzické zdraví
⬤ psáno jednoduchým jazykem
⬤ užitečné pro ty, kteří mají problémy s trávením, jako je IBS
⬤ obsahuje cenné poznatky a tipy pro zdravé stravovací návyky
⬤ pomáhá zvýšit povědomí o vlastním zdraví trávicího traktu.

⬤ Některé rady týkající se stravování jsou matoucí
⬤ ne všechna řešení jsou sledována
⬤ primárně se zaměřuje na IBS a nemusí vyhovovat všem zažívacím problémům
⬤ některým čtenářům připadala trochu nudná a museli si znovu přečíst jednotlivé části pro lepší pochopení
⬤ skepse ohledně hloubky obsahu a některých doporučení.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders

Obsah knihy:

Autorka nabízí praktické rady týkající se syndromu dráždivého tračníku, zácpy, průjmu, plynatosti a dalších obtíží.

Vysvětluje mnoho užitečných technik a poznatků, které ájurvédská medicína využívá v boji proti těmto potížím.