Mindfulness na cestách - Mír v kapse

Recenze čtenářů

Kniha „Mindfulness on the Go: Inner Peace in Your Pocket“ od Padraiga O'Moraina nabízí praktické a přístupné techniky mindfulness, které lze snadno začlenit do každodenního života. Mnozí uživatelé si pochvalovali její jednoduchý, stručný a jasný text a zdůrazňovali, že je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří již mají určité znalosti o mindfulness.

⬤ Jednoduché a praktické rady, které lze snadno implementovat.
⬤ Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
⬤ Přenosný formát s krátkými kapitolami, díky nimž se snadno čte v krátkých intervalech.
⬤ Nabízí řadu cvičení všímavosti pro každodenní situace.
⬤ Přehledný a dobře strukturovaný obsah umožňuje snadné vyhledávání.

⬤ Pro některé čtenáře bylo zpočátku obtížné se do knihy začíst.
⬤ Pro ty, kteří se v problematice mindfulness a meditace dobře orientují, může být příliš základní.
⬤ Několik lidí se zmínilo, že jim připadá všední nebo nudná.
⬤ Ne všechny metody jsou plně vysvětleny, což může některé čtenáře přimět k tomu, aby si přáli větší hloubku.

(na základě 63 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Obsah knihy:

Díky těmto snadným technikám všímavosti se budete cítit pod kontrolou, trpělivější a šťastnější při každodenním životě.