Matrice dlouhověkosti: Jak žít lépe, silněji a déle?

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu se mísí nadšené ohlasy a kritické názory na její obsah a přístup ke zdraví a wellness. Mnozí čtenáři oceňují špičkové informace a autorův kredit, někteří však vyjadřují skepsi ohledně závislosti na doplňcích stravy a důrazu na izolované sloučeniny.

Čtenáři oceňují špičkové informace a působivé reference autora. Mnozí považují knihu za plnou cenných poznatků o zdraví, zejména ve vztahu k přírodním přístupům ke zdraví.

Kritici tvrdí, že kniha podporuje dezinformace tím, že obhajuje užívání doplňků stravy, což je podle nich v rozporu se zásadami přírodního zdraví. Některé recenze zmiňují nedostatečné zaměření na bylinky a přírodní produkty a naznačují, že se kniha přiklání spíše k radám ohledně chování.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Longevity Matrix: How to Live Better, Stronger, and Longer

Obsah knihy:

Matrice dlouhověkosti sdílí strategii, která lidem pomáhá dosáhnout extrémní úrovně wellness a vitality.

Michael T. Murray, N. D., si nemyslí, že stačí žít déle. Touhou by mělo být žít lépe a silněji s obrovským množstvím zdraví, energie, spokojenosti a radosti. Dr. Murray věří, že pokud se zaměříme na dosažení těchto cílů, pak se delší život přirozeně postará sám o sebe.

Při pojmenování této knihy zvolil Dr. Murray výstižný název - Matrice dlouhověkosti. Matrice označuje soubor podmínek, které vytvářejí systém, v němž něco roste nebo se vyvíjí. V tomto kontextu „matice dlouhověkosti“ odkazuje na vytvoření nejlepšího souboru podmínek pro rozvoj dlouhověkosti. Pokud se tak stane, povede to nejen k delšímu životu, ale také to umožní systémům v těle a mysli fungovat na nejvyšší možné úrovni. V rámci Matrice dlouhověkosti nabízí Dr. Murray postupný přístup ke zlepšení funkce jednotlivých tělesných systémů, aby pomohl lidem co nejvíce posílit jejich řetězec zdraví tím, že posílí každý jednotlivý řetězec.