Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi poučným zdrojem informací, který zdůrazňuje význam potravin pro zdraví a uzdravení. Přestože obsahuje cenné informace a je dobře uspořádaná, někteří čtenáři upozornili na problémy, jako je neúplný rejstřík a potřeba aktualizovaného vydání, které by zahrnovalo nové informace o potravinách.
Klady:⬤ Rozsáhlé a podrobné informace o široké škále potravin, jejich výživové hodnotě a příznivých účincích na zdraví.
⬤ Užitečné pro řešení konkrétních zdravotních problémů a stravovacích potřeb.
⬤ Přehledné a snadno použitelné jako referenční příručka.
⬤ Nabízí praktické tipy pro výběr, skladování a přípravu různých potravin.
⬤ Mnoho uživatelů uvádí, že díky uplatnění znalostí získaných z knihy došlo k výraznému zlepšení životního stylu a snížení hmotnosti.
Zápory:⬤ Rejstřík je neúplný, což ztěžuje rychlé vyhledání konkrétních témat.
⬤ Chybí poslední aktualizace některých potravin, zejména nových objevů, jako jsou chia semínka.
⬤ Některé části obsahují chyby a prospělo by jim přepracování.
⬤ Vydání pro Kindle je špatně navrženo, chybí specifické navigační možnosti.
⬤ Ne všechna výživová doporučení mohou být v souladu s těmi, kteří dodržují specifické diety, jako je rostlinná strava.
(na základě 152 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Encyclopedia of Healing Foods
Obsah knihy:
Od autorů bestselleru Encyklopedie přírodní medicíny je k dispozici nejobsáhlejší a nejpraktičtější průvodce výživovými účinky a léčivými vlastnostmi prakticky všeho jedlého.
Jak potvrdily nesčetné studie, strava hraje významnou roli jak při vyvolávání, tak při prevenci celé řady onemocnění. Ale co je to vlastně zdravá strava? Co tělo potřebuje, aby zůstalo silné a uzdravilo se? Michael T. Murray, N. D., a Joseph Pizzorno, N. D., dvě přední světové autority v oblasti výživy a zdraví, v Encyklopedii léčivých potravin čerpají z bohaté sklizně výzkumů a předkládají nejlepšího dostupného průvodce zdravým stravováním.
Udělejte si ze zdravého stravování celoživotní návyk. Encyklopedie léčivých potravin vás naučí, jak:
-sestavit bezpečný jídelníček.
-používat potraviny ke stimulaci přirozené schopnosti těla omlazovat se a uzdravovat.
-objevte roli, kterou hrají vláknina, enzymy, mastné kyseliny a další složky stravy.
-mají vliv na to, abychom žili zdravě.
-pochopit, které potravinové recepty vám pomohou bezpečně léčit více než 70 konkrétních onemocnění, včetně akné, Alzheimerovy choroby, deprese imunitního systému, nespavosti, migrény, PMS a revmatoidní artritidy.
-bezpečně připravovat potraviny, aby se předešlo nemocem a maximalizovaly se zdravotní účinky.
-vybírat, skladovat a připravovat všechny druhy zdravých potravin.
Encyklopedie léčivých potravin, která poskytuje nejlepší přírodní prostředky proti každodenním bolestem a zánětům i účinnou ochranu proti závažným onemocněním, je nezbytnou každodenní zdravotní příručkou.
