Kuchařka keto diety: Kuchařka: 125+ lahodných receptů na hubnutí, vyrovnání hormonů, posílení zdraví mozku a zvrácení nemocí

Recenze čtenářů

Tato kuchařka je určena začátečníkům, kteří zkoumají dietu Keto, a poskytuje informativní obsah, atraktivní recepty a užitečné vizuální materiály. Mnozí uživatelé oceňují její přístupnost a rozmanitost, někteří další však vyjadřují obavy ohledně přísad, počtu sacharidů a nedostatečné velikosti porcí.

Snadno pochopitelná pro začátečníky, informativní s dobrými recepty a vizualizacemi, vhodné varianty pro vegany, inspirativní a oživující pro jedince dodržující Keto dietu a obsahuje praktického průvodce pro nováčky.

Některé recepty obsahují vysoký počet sacharidů pro přísné vyznavače Keto, problémy s alergiemi na ořechy, protože mnoho receptů zahrnuje ořechy stromové, nedostatek informací o velikosti porcí a velké množství kokosu v některých pokrmech.

(na základě 89 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Obsah knihy:

Doprovodná kuchařka k bestselleru Joshe Axeho Keto dieta, která obsahuje 75 barevných fotografií a 125 receptů, které vám pomohou zhubnout, vyrovnat hormony, posílit zdraví mozku a zvrátit nemoci. Ketogenní dieta je nejrychleji rostoucí dietou na světě, a to z dobrého důvodu.

Při správném praktikování keto diety bylo prokázáno, že spaluje tuky, snižuje záněty, bojuje proti rakovině, vyrovnává hormony a střevní bakterie, zlepšuje neurologická onemocnění, a dokonce prodlužuje délku života. Bohužel mnoho lidí si stále neuvědomuje několik důležitých faktorů, které jsou pro úspěch diety klíčové, což je vystavuje frustraci, selhání a relapsu. Josh Axe v knize KETO DIET COOKBOOK navazuje na svůj bestseller KETO DIET z New York Times a nabízí 125 lákavých receptů vhodných pro keto dietu, díky nimž můžete zhubnout, bojovat proti zánětům a optimalizovat fungování svého těla bez ohledu na životní styl nebo rozpočet.

KETO DIET COOKBOOK obsahuje oslnivou škálu receptů pro každé denní jídlo - a také svačinky a dekadentní dezerty, na které máte chuť - a díky nimž už nikdy nebudete mít k dispozici chutnou a uspokojivou variantu, kdykoli vás přepadne hlad. KETO DIET COOKBOOK, doplněná 75 barevnými fotografiemi, nákupními seznamy, plánem jídel a vysvětlením vědeckých poznatků potvrzujících silné účinky diety, vám poskytne všechny recepty a inspiraci, které budete potřebovat, abyste se jednou provždy rozloučili s úporným tukem a chronickými nemocemi.