Keto dieta: Keto: příručka pro kuchaře: 30denní plán, jak zhubnout, vyrovnat hormony, posílit zdraví mozku a zvrátit nemoci

Hodnocení:   (4,3 z 5)

Keto dieta: Keto: příručka pro kuchaře: 30denní plán, jak zhubnout, vyrovnat hormony, posílit zdraví mozku a zvrátit nemoci (Josh Axe)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Recenze knihy Dr. Joshe Axe o čistém keto zdůrazňují směs užitečných postřehů v kombinaci s omezeními, pokud jde o dostupnost a srozumitelnost. Kniha je chválena za praktický přístup, snadno realizovatelné recepty a komplexní dietní plány, ale čelí kritice za nedostatek podrobných informací o výživě a potenciální omezení pro ty, kteří mají omezený rozpočet nebo specifické dietní potřeby.

Klady:

Snadno se čte a provádí
Nabízí různé dietní plány včetně možností pro vegany a pacienty s rakovinou
Obsahuje mnoho praktických a snadno proveditelných receptů
Poskytuje pozitivní, holistický přístup ke zdraví, který zahrnuje i duchovní wellness
Poutavý styl psaní s osobními anekdotami
Vyváženě se zabývá potřebou doplňků stravy a jejich přínosem
Třicetidenní plán je údajně účinný při hubnutí a zlepšování celkového zdraví.

Zápory:

Chybí podrobné nutriční informace, jako jsou makra a velikosti porcí
Některé recepty obsahují drahé nebo těžko dostupné ingredience
Nedostatečné pokyny pro vegetariány a vegany při úpravě jídelníčku
Někteří čtenáři považují obsah za zdrcující nebo opakující se
Kritika důrazu na organické ingredience a doplňky stravy, které nemusí být dostupné pro každého
Několik recenzentů bylo zklamáno nedostatkem hlubších poznatků o udržování úspěšného životního stylu Keto.

(na základě 651 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Diet: Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Obsah knihy:

Od autora národního bestselleru Jíst hlínu, 30denní plán - včetně více než 70 chutných receptů - na spalování tuků, boj proti zánětům a zvrácení nemocí pomocí keto diety.

Ketogenní dieta je dnes nejrychleji rostoucí dietou na světě, a to z dobrého důvodu. Při správném praktikování prokazatelně spaluje tuky, snižuje záněty, bojuje proti rakovině, vyrovnává hormony a střevní bakterie, zlepšuje neurologická onemocnění a dokonce prodlužuje délku života.

Bohužel mnoho lidí si stále neuvědomuje několik klíčových faktorů, které jsou pro úspěch diety klíčové, což je vystavuje frustraci, neúspěchu a recidivě. V knize KETO DIETA autor bestselleru Dr. Josh Axe uvádí věci na pravou míru a nabízí důkladný návod krok za krokem, jak dosáhnout celoživotního zdraví.

Na rozdíl od jiných knih na toto téma KETO DIET identifikuje a podrobně popisuje pět různých ketogenních protokolů a vysvětluje, proč je výběr toho správného pro vaše tělo a životní styl zásadní pro váš úspěch. KETO DIETA, doplněná nákupními seznamy, chutnými recepty, doplňujícími cvičebními postupy a přístupnými vědeckými vysvětleními, poskytne čtenářům všechny nástroje, které potřebují k tomu, aby se jednou provždy rozloučili s úporným tukem a chronickými nemocemi.

Další údaje o knize:

ISBN:9780316529587
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Pevná vazba
Rok vydání:2019
Počet stran:336

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Keto dieta: Keto: příručka pro kuchaře: 30denní plán, jak zhubnout, vyrovnat hormony, posílit zdraví...
Od autora národního bestselleru Jíst hlínu,...
Keto dieta: Keto: příručka pro kuchaře: 30denní plán, jak zhubnout, vyrovnat hormony, posílit zdraví mozku a zvrátit nemoci - Keto Diet: Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
Starověké léky: Vydání knihy: Tajemství léčení pomocí bylin, esenciálních olejů, Cbd a nejsilnější...
Autor bestsellerů Dr. Josh Axe vysvětluje, jak...
Starověké léky: Vydání knihy: Tajemství léčení pomocí bylin, esenciálních olejů, Cbd a nejsilnější přírodní medicíny v historii - Ancient Remedies: Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, Cbd, and the Most Powerful Natural Medicine in History
Esenciální oleje: Starověká medicína - Essential Oils: Ancient Medicine
Starověké léky pro každodenní život Ve světě, kde jsou lékárničky plné léků na předpis...
Esenciální oleje: Starověká medicína - Essential Oils: Ancient Medicine
La Dieta Keto: Keto Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir...
Keto dieta je jednou z nejoblíbenějších na světě, a to z...
La Dieta Keto: Keto Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir Padecimientos Crnicos - La Dieta Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir Padecimientos Crnicos
Průvodce esenciálními oleji pro začátečníky: Průvodce esenciálními oleji: starověká medicína - The...
Bezpečná přírodní alternativa k nebezpečným lékům...
Průvodce esenciálními oleji pro začátečníky: Průvodce esenciálními oleji: starověká medicína - The Beginner's Guide to Essential Oils: Ancient Medicine
Starověké léky: Tajemství léčení pomocí bylinek, esenciálních olejů, CBD a nejsilnější přírodní...
Autor bestsellerů Dr. Josh Axe vysvětluje, jak...
Starověké léky: Tajemství léčení pomocí bylinek, esenciálních olejů, CBD a nejsilnější přírodní medicíny v dějinách - Ancient Remedies: Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, CBD, and the Most Powerful Natural Medicine in History
Kolagenová dieta: Kolagen: 28denní plán pro trvalé hubnutí, zářivou pleť, skvělé zdraví střev a...
Od autorky bestsellerů Keto dieta a Jezte hlínu,...
Kolagenová dieta: Kolagen: 28denní plán pro trvalé hubnutí, zářivou pleť, skvělé zdraví střev a mladší tělo - The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
Kuchařka keto diety: Kuchařka: 125+ lahodných receptů na hubnutí, vyrovnání hormonů, posílení zdraví...
Doprovodná kuchařka k bestselleru Joshe Axeho Keto...
Kuchařka keto diety: Kuchařka: 125+ lahodných receptů na hubnutí, vyrovnání hormonů, posílení zdraví mozku a zvrácení nemocí - Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
Jezte špínu: Proč může být děravé střevo příčinou vašich zdravotních problémů a 5 překvapivých kroků...
Odborník na funkční medicínu a autorita v oblasti...
Jezte špínu: Proč může být děravé střevo příčinou vašich zdravotních problémů a 5 překvapivých kroků k jeho vyléčení - Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
Jezte špínu: Proč může být děravé střevo příčinou vašich zdravotních problémů a 5 překvapivých kroků...
Národní bestseller Doktor přírodní medicíny a...
Jezte špínu: Proč může být děravé střevo příčinou vašich zdravotních problémů a 5 překvapivých kroků k jeho vyléčení - Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
Mysli na to, ne na to: 12 myšlenkových posunů, které vám pomohou překonat omezující přesvědčení a...
Cítíte se zaseknutí? Chcete od života víc?...
Mysli na to, ne na to: 12 myšlenkových posunů, které vám pomohou překonat omezující přesvědčení a stát se tím, kým jste se narodili, abyste byli. - Think This, Not That: 12 Mindshifts to Breakthrough Limiting Beliefs and Become Who You Were Born to Be

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)