Kuchařka Keto Clarity

Recenze čtenářů

Kniha je komplexní a vizuálně přitažlivá keto kuchařka, která nabízí řadu snadno proveditelných receptů, jídelních plánů a informací o dietě. Mnoho recenzentů oceňuje zdravé ingredience a jednoduchost receptů, díky čemuž je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené jedince na keto dietě. Několik uživatelů však vyjadřuje zklamání nad nedostatkem nutričních informací, konkrétně hodnot makronutrientů u receptů.

Obsahuje množství informací o keto dietě, snadno použitelné recepty, jídelní plány, krásné fotografie, zohledňuje různá dietní omezení (lepek, mléčné výrobky, alergie na ořechy) a je uživatelsky přívětivá díky známým surovinám.

Chybí nutriční informace, jako jsou makra (sacharidy, bílkoviny, tuky), které někteří uživatelé považují za nezbytné pro sledování a plánování stravy.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Clarity Cookbook

Obsah knihy:

Keto dieta nikdy nebyla tak jasná a vzrušující, protože Jimmy Moore navazuje na svůj bestseller Keto Clarity knihou Keto Clarity Cookbook. Tentokrát Jimmy spolupracoval s Heather Rushinovou, prvotřídní foodbloggerkou a autorkou receptů, aby vám přinesl více než 150 lákavých keto receptů, které doplňují Jimmyho vyprávění.

Jimmy vychází ze svého dlouholetého výzkumu, vlastního experimentování a úspěchů při pomoci ostatním, aby přinesl nejnovější vědecké poznatky o ketogenní dietě. Kuchařka Keto Clarity Cookbook rozebírá keto dietu v Jimmyho charakteristické konverzační a srozumitelné formě a nabízí snadno použitelné recepty a jídelní plány, které vám pomohou začít. Kuchařka Keto Clarity Cookbook obsahuje snídaně, obědy, večeře, předkrmy, dezerty, přílohy a koření a obsahuje možnosti pomalého vaření, vaření do 30 minut, přípravy předem a Instapot. Obsahuje také průvodce pro začátek, nákupní seznamy a tipy, jak proměnit svou kuchyni v dokonalou keto kuchyni.

Ukázkové recepty zahrnují:

Keto bílá pizza.

Smažený kubánský sendvič Rollup.

Žebra na venkovský způsob.

Papriky plněné kuřecí slaninou na ranči.

Skořicový „chléb“ a další!