Kognitivně-behaviorální terapie s vědomím - Jednoduchá cesta k uzdravení, naději a klidu

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své praktické nástroje a osobní příběhy týkající se všímavosti a duševního zdraví. Čtenáři vyzdvihují její konverzační tón, srozumitelnost a praktické rady, které z ní činí cenný zdroj informací pro každého, kdo chce zlepšit svou duševní pohodu. Mnozí ji doporučují pro svépomoc nebo jako doplněk terapie.

Nabízí hmatatelné nástroje pro všímavost a duševní zdraví, je psána poutavým a přístupným stylem, obsahuje osobní příběhy, které rezonují, dobře strukturovaný návod na kognitivně behaviorální terapii (KBT), vhodný pro začínající i zkušené odborníky.

Některým čtenářům může být obsah povědomý, pokud již mají zkušenosti s mindfulness nebo CBT; pro pokročilé lékaře může být hloubka omezená.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Cognitive Behavioural Therapy - A Simple Path to Healing, Hope, and Peace

Obsah knihy:

Svěží přístup k léčbě duševních problémů, který odpovídá dnešní době a spojuje všímavost a spiritualitu s CBT, aby bylo možné překonat negativní myšlení, dosáhnout hlubokého uzdravení a trvalého klidu.