Joeova 30minutová jídla: 30 minutové recepty: 100 rychlých a zdravých receptů

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje širokou škálu chutných a zdravých receptů uspořádaných podle hlavních surovin. Zatímco mnozí považují recepty za chutné a snadno proveditelné, někteří recenzenti poznamenali, že ne všechny recepty jsou rychlé na přípravu, jak je navrhováno, a chybí rozsáhlé vegetariánské možnosti.

Snadno dostupné ingredience, chutné a zdravé recepty, dobře organizované s dobrými vizuálními prvky, skvělé pro ty, kteří mají zaneprázdněný životní styl, mnoho recenzentů ji považuje za dobrý zdroj nápadů na jídlo.

Některé recepty trvají déle, než je inzerováno, omezené vegetariánské možnosti, opakované používání některých ingrediencí, jako je chorizo, a občasná nejasnost nebo korektorské chyby v návodech.

(na základě 254 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joe's 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

Obsah knihy:

Joe Wicks, známý také jako The Body Coach, představuje tuto nádhernou knihu s více než 100 výživnými recepty, které jsou ideální pro sdílení. Kniha Joe's 30-Minute Meals opět dokazuje, že k přípravě skvělých jídel nepotřebujete spoustu času, a je plná každodenních zdravých pokrmů, které budete chtít připravovat znovu a znovu.

Většina kapitol je jednoduše uspořádána podle hlavních surovin, takže snadno najdete recept pro každou příležitost. Každý recept je označen buď jako jídlo se sníženým obsahem sacharidů, nebo jako jídlo se sníženým obsahem sacharidů, což z této knihy činí ideální doplněk pro ty, kteří již znají Joeovu populární strukturu stravování Lean in 15 (sacharidy po tréninku nebo v aktivních dnech), ale jídla jsou příjemná a chutná i pro všechny, ať už Joeův plán dodržujete, nebo ne.

Pokud hledáte oběd, který se bude líbit celé skupině lidí, jako je Bang Bang Chicken Stir-Fry, nebo něco chutného, co můžete hodit do trouby na konci dlouhého dne, jako je Joeův koláč s klobásou a houbami, Joe's 30-Minute Meals vám usnadní přípravu chutného talíře bez rozruchu, a to každý den. Obsahuje metrické míry.