Jak říkat ne: Stůjte si za svým, prosazujte se a dejte o sobě vědět

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro praktické návody, jak asertivně říkat „ne“ bez pocitu viny, a nabízí účinné techniky pro posílení sebeúcty a osobního růstu. Někteří čtenáři však vyjádřili nespokojenost s formátem knihy a nedostatkem hlubokých praktických příkladů.

⬤ Mimořádně užitečné pro zlepšení vztahů
⬤ přehledné a srozumitelné
⬤ nabízí cenné techniky sebeúcty a asertivity
⬤ poutavé čtení, které podporuje osobní růst
⬤ doporučeno pro dospělé i děti.

⬤ Špatné formátování a kvalita tisku
⬤ chybí hlubší praktické příklady
⬤ některým čtenářům připadala poněkud zjednodušená nebo základní.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Obsah knihy:

Získejte konečně to, co si zasloužíte, a přestaňte to "nechávat plavat" - bez pocitu viny, strachu a trapného napětí.

Říct ne - jen pomyšlení na to zní trapně, že? Ale to je bariéra mezi tím, že žijete svůj vlastní život, a tím, že žijete pro druhé. Získejte to, co chcete, a začněte okamžitě.

Přestaňte obětovat své vlastní potřeby. Přestaňte s návykem souhlasit a přizpůsobovat se.

Jak říkat ne zkoumá psychologii těch, kteří se nedokážou postavit sami za sebe. Není to tak jednoduché jako chtít se vyhnout trapnosti a nejde o správný sled slov. Ponoříte se do hloubky a dozvíte se o svých přesvědčeních, která vás brzdí, i o tom, jak je v krátké době překonat.

Říci ne je to nejosvobozující, co pro sebe můžete udělat, a tato kniha vám poradí, jak se k tomu dostat zevnitř ven.

Rychlé taktiky, jak si získat respekt, stanovit hranice a říct si o to, co opravdu chcete Swift tactics to gain respect, set boundaries, and ask for what you really want.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a trenérem sociálních dovedností. Při psaní čerpá z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů přes akademické zkušenosti, koučování až po zkušenosti z reálného života.

Jak rozhodně říkat NE a přestat být využíván.

-Protichůdné postoje, které musíte změnit, a postoje, kterými je musíte nahradit.

-Mnoho kategorií, jak si zajistit majetek.

-Nejjednodušší a nejméně vypjaté způsoby, jak jednoduše říci NE.

-Zkoumání vašich přesvědčení týkajících se přijetí, lásky a sebeúcty.

-Hranice a jak je nemilosrdně prosazovat.

Přestaňte dávat druhé na první místo a začněte se k sobě chovat lépe.

Pro koho žijete svůj život? Máte pocit, že jste vyčerpaní ve chvíli, kdy se konečně můžete věnovat svým vlastním potřebám?