Jak léčit toxické myšlenky a zastavit negativní myšlení: Jak se zbavit vtíravých myšlenek: Tajemství, jak se osvobodit od negativních myšlenek.

Recenze čtenářů

Kniha „Jak léčit toxické myšlenky a zastavit negativní myšlení“ nabízí pronikavé strategie pro překonání negativní samomluvy a toxických myšlenkových vzorců. Je oceňována pro své praktické rady, srozumitelný jazyk a soucitný přístup k duševnímu zdraví, díky čemuž je přístupná širokému publiku. Čtenáři ji považují za poučnou a užitečnou na cestě k sebezdokonalení.

Kniha se vyznačuje jasným a přístupným jazykem, praktickými a použitelnými radami, účinnými cvičeními, soucitným pohledem na duševní zdraví a důkladným zkoumáním různých toxických myšlenkových vzorců. Je dobře prozkoumána a poskytuje nástroje pro sebepoznání a uzdravení.

Pro některé potenciální čtenáře mohou být tyto koncepty zdrcující nebo náročné na konfrontaci, a i když to není výslovně zmíněno, potřeba osobního úsilí a odhodlání ke změně by mohla být pro některé skličující.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking: The Secret to Freeing Yourself from Intrusive Thoughts

Obsah knihy:

Bojujete se zdrcujícími toxickými myšlenkami, které mají negativní dopad na vaše chování? Chtěli byste změnit svou mysl, převzít kontrolu nad svými názory a nakonec se osvobodit od vtíravých myšlenek? Chcete dostat do rukou knihu, která je přímočará, praktická a účinná? Skvělá zpráva, tato kniha je určena právě vám!

Celosvětové výzkumy ukazují, že 94 % lidí zažívá nežádoucí, vtíravé myšlenky, představy a impulzy. Studie navíc také odhalují, že pokud patříte do této statistiky, máte možnost využít reaktivní kontrolu myšlenek ke zvládnutí těchto sebedestruktivních myšlenek. Jste připraveni se naučit, jak na to?

Jak léčit toxické myšlenky není jen kniha, díky níž pochopíte, proč nebo jak vás tyto myšlenky vůbec mučí. Je to komplexní průvodce s osvědčenými a přesvědčivými nástroji, které vám umožní už nikdy nedovolit, aby negativní myšlenky ovládaly způsob vašeho života!

Uvnitř knihy Jak vyléčit toxické myšlenky zjistíte:

⬤ Podrobný pohled na to, co jsou toxické myšlenky, zda se liší od toxické pozitivity, proč s nimi bojujete a jak ovlivňují váš život.

⬤ Jaké jsou různé typy vtíravých myšlenek, proč vaše mysl přemýšlí na plné obrátky a praktické způsoby, jak tomu učinit přítrž, bez ohledu na to, jak složitý je podle vás váš mozek.

⬤ Návod krok za krokem, jak zjistit, zda jste se ocitli v pasti křeččího kola, a jak z ní uniknout. Od této chvíle se už nikdy nebudete muset obávat, že budete dodržovat stejné škodlivé návyky.

⬤ Síla kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a více než deset účinných cvičení navržených tak, aby vám pomohly převzít kontrolu nad svým jednáním přesměrováním toxických myšlenkových vzorců, a to i v případě, že jste s tím již dříve bojovali.

⬤ Způsoby, jak zjistit, zda se u vás projevují narcistické povahové rysy, a jak se jich konečně zbavit, abyste mohli navázat smysluplnější vztahy s ostatními.

Představte si, že každý den žijete svůj život s pozitivním myšlením. Už žádné sebenenávidění, omezování nebo trápení se neexistujícími přesvědčeními.

Jste připraveni osvobodit svou mysl a dosáhnout konečné duševní svobody? Pak si nyní přečtěte Jak léčit toxické myšlenky!