500 denních afirmací proti úzkosti: Překonejte úzkost

Recenze čtenářů

Kniha je sbírkou afirmací, které mají čtenářům pomoci zvládat úzkost a stres prostřednictvím pozitivních výroků. Zatímco mnoho čtenářů ji považovalo za cenný zdroj každodenní inspirace a sebeposílení, některé kritiky se zaměřily na účinnost a konstrukci afirmací.

⬤ Nabízí širokou škálu afirmací, které mohou pomoci zklidnit úzkost a podpořit pozitivitu.
⬤ Čtenáři oceňují design a estetickou stránku knihy.
⬤ Mnozí ji považují za motivující a povzbuzující.
⬤ Snadno se čte a může sloužit jako každodenní pomůcka.
⬤ Afirmace jsou jednoduché a nejsou zahlcující, takže jsou přístupné pro každodenní praxi.

⬤ Některé afirmace jsou kritizovány za to, že nejsou účinné nebo nejsou sestaveny způsobem, který by byl v souladu s principy NLP.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že některá tvrzení jsou příliš vágní nebo zaměřená na budoucnost, místo aby posilovala v přítomném čase.
⬤ Ne všichni čtenáři považovali afirmace za život měnící nebo hluboké.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety

Obsah knihy:

Afirmace byly vždy důležitou součástí řešení stresových situací a jsou jedním z nejdůležitějších nástrojů, které můžete použít.

Mohou přinést úlevu, když nic jiného nepomůže, bez ohledu na to, jak úzkostný pocit člověk může mít. Aby byla afirmace co nejúčinnější, je důležité dbát na to, aby byla vyslovena pozitivním tónem.

Mnozí lidé považují za nejlepší využití afirmací, když je používají nejen ve chvílích úzkosti, ale také jako běžnou součást svého dne, a pak se k nim mohou denně vracet a neustálým cvičením se časem zlepšovat, což jim umožní uklidnit se snadněji než dříve. A teď mám afirmaci pro VÁS - když budete tyto nástroje používat, nahradíte svou úzkost realistickými prohlášeními, která zdůrazní váš plný potenciál, a časem bude snadné jít dál, prostě ŽÍT a zvítězit nad stresem! Máte na to!