Hubnutí pro starší ženy

Recenze čtenářů

Kniha nabízí plánování jídel na základě předem připravených potravin, zaměřených především na kontrolu kalorií. Je však kritizována za zastaralé předpoklady, nedostatečné zohlednění výživy seniorů a nedostatečně podrobné vysvětlení kalorických doporučení.

Poskytuje jídelní plány založené na snadno zakoupitelných hotových potravinách; může zaujmout ty, kteří hledají pohodlí a strukturu při plánování jídel.

⬤ Zastaralé zaměření na předem balené potraviny s malým ohledem na nutriční kvalitu
⬤ omezené vysvětlení kalorických doporučení
⬤ předpokládá nerealistický kalorický příjem pro seniory
⬤ nedostatečně zohledňuje různé stravovací potřeby a kvalitu surovin.

(na základě 1 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Weight Loss for Senior Women

Obsah knihy:

Hubnutí pro seniory obsahuje denní jídelníčky s vařením i bez vaření. Každý den po dobu 60 dnů se rozhodnete, zda chcete vařit, nebo ne, a poté si vyberete vhodné denní menu o 1200 kaloriích.

A je z čeho vybírat. Celkem je zde 90 denních menu - 45 denních menu bez vaření a 45 denních menu s vařením. K jídelníčkům s vařením samozřejmě patří chutné a snadno připravitelné recepty.

Budete překvapeni nejen tím, co můžete sníst, ale také tím, kolik toho můžete sníst. Pochutnejte si na těstovinách, palačinkách, mečounovi, hamburgeru a dalších pokrmech.

Při tomto programu hubnutí většina seniorek zhubne 16 až 24 kilogramů. Menší ženy, starší ženy a méně aktivní seniorky mohou zhubnout o něco méně, zatímco větší ženy, mladší seniorky a aktivnější seniorky často zhubnou mnohem více.

Hubnutí pro seniorky je další rozumná, flexibilní a snadno dodržovaná dieta od NoPaperPress. A protože dieta není módním výstřelkem a nespoléhá se na triky, bude platná i za 10 či 20 let stejně jako dnes.