Důvěra: Sebedůvěra: Jednoduché a osvědčené metody, jak zvládnout úzkost a plachost a proměnit svůj osobní i profesní život.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 109 hlasů.

Původní název:

Confidence: Simple, Proven Methods to Manage Anxiety and Shyness, and Transform Your Personal and Professional Life

Obsah knihy:

Jaké by to bylo stát se sebevědomým člověkem a skvělým konverzátorem? Jak překonat ochromující strach, který vás svírá pokaždé, když chcete mluvit se skupinou lidí? Nebylo by hezké být jednou středem pozornosti? Pokud chcete překonat svou stydlivost, převzít kontrolu nad svým společenským životem v profesní i osobní rovině, přečtěte si tuto knihu. Sebevědomí: V knize Sebedůvěra: Jednoduché a osvědčené metody, jak zvládnout úzkost a stydlivost a proměnit svůj osobní i profesní život se do hloubky zabývá sociální úzkostí a poskytuje praktické tipy, které změní váš život.

Úzkost a stydlivost jdou ruku v ruce. Pokud trpíte akutní stydlivostí, nejste v tom sami. Na celém světě jsou miliony lidí, kteří mají stejný problém. Je všeobecně známo, že lidé, kteří trpí akutní stydlivostí, mají tendenci žít osamělý život, izolovaní od přátel a rodiny. A i ti, kterým se podaří vystoupit ze své ulity, jsou vždy skutečně sami sebou jen s hrstkou lidí. To ale nemusí být váš případ. To, co právě držíte v ruce, má moc změnit váš příběh.

Tato kniha není o kouzelném receptu, který vás přes noc promění ze stydlivého Seana na drzého Borise. Je založena na zdravých psychologických principech, které stydliví lidé běžně uplatňují. Každý krok je podrobně a velmi nekomplikovaně popsán. Ačkoli se výsledky liší v různé míře, konečným výsledkem je zkušenost se zvýšenou sebedůvěrou jedince a pozitivnějším pohledem na život.

Existuje mnoho osvědčených způsobů, jak překonat stydlivost, a tato kniha se zabývá těmi nejúčinnějšími metodami. Od odhalení skutečných příčin vaší stydlivosti až po odhalení mentálních bariér, které vám brání žít naplněný sebevědomý život, je tato kniha navržena tak, aby odloupla vrstvy mýtů a faktů o stydlivosti a dala vám odpovědnost za váš život. V této knize pochopíte.

⬤ Klíčové faktory, které ovlivňují vaši úzkost a způsobují, že se neuvěřitelně stydíte.

⬤ 5 důvodů, proč z vás stydlivost ve skutečnosti dělá lepšího člověka.

⬤ Jak se vyrovnat s úzkostí ve stresových situacích.

⬤ Způsoby, jak se můžete uplatnit na pracovišti.

⬤ Jak překonat plachost ve společnosti.

Tato kniha není jen další svépomocnou příručkou, kterou můžete vyndat z poličky a uložit na konec regálu s časopisy. Zkoumá vědecky ověřené metody zvládání sociální úzkosti pomocí jednoduchých a snadno proveditelných kroků, které lze aplikovat na každodenní situace. V podstatě platí, že pokud jste připraveni poznat super sebevědomé nové já, kupte si tuto knihu ještě dnes a otočte na další stupeň, abyste mohli začít svou cestu.