Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší směs užitečných výživových informací a tipů pro plánování jídel, ale má značné problémy s formátováním a nesrovnalosti v plánu jídel a receptech.
Klady:⬤ Poskytuje přehledné seznamy potravin, kterým je třeba se vyhnout, a prospěšných potravin
⬤ klade důraz na plánování a přípravu jídel
⬤ obsahuje chutné zdravé recepty.
Zápory:⬤ Obsahuje chyby ve formátování
⬤ plán jídel je nepřehledný a neobsahuje všechny recepty
⬤ nabízí omezené možnosti večeří
⬤ nesrovnalosti ohledně doporučení potravin.
(na základě 2 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anti-Yeast Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step for Women, with Curated Recipes and a Sample Meal Plan
Obsah knihy:
Infekce a onemocnění způsobené plísněmi jsou vzhledem k vysokým nákladům na léčbu rostoucím problémem po celém světě a častěji jsou nedostatečně diagnostikovány. Jednou z nejčastějších infekcí zejména u žen je tzv. kandidóza neboli kvasinková infekce. Je tak rozšířená, že celkové náklady na hospitalizaci kvůli ní ve Spojených státech dosáhly v roce 2017 odhadem 1. 4 miliardy dolarů.
Toto ohromující číslo bylo pořízeno pouze ve Spojených státech, ale jedná se o globální problém, který postihuje přibližně 138 milionů žen na celém světě, z toho 9 milionů žen z USA. Tato čísla potvrzují dřívější výzkumy, podle nichž tímto onemocněním trpí 75 % ženské populace a přibližně 6 % z nich se potýká s recidivou.
Každý člověk má v těle určité množství plísní a za normálních okolností mu neškodí. Vlivem různých faktorů však může dojít k vychýlení rovnováhy a tyto změny přinesou stavy, jako je kvasinková infekce. Běžně se jedná o zdravotní problém žen, ale mohou ji získat i muži.
Některé léky jsou účinné při léčbě kvasinkových infekcí. Některé z nich jsou k dispozici a prodávají se jako volně prodejné léky v lékárnách, ale při zvládání tohoto onemocnění velmi pomůže také změna životního stylu.
Jako příklad lze uvést stravu, která může ovlivnit naši náchylnost k těmto plísňovým infekcím, a tak lze šanci na získání těchto onemocnění minimalizovat pouhým pečlivým plánováním stravy.
Musíme mít na paměti, že plísně mohou přežívat i v obtížných podmínkách a nejčastěji jen čekají na příležitost, aby se přemnožily a začaly způsobovat problémy. Když už jsme řekli, že víme, že tyto mikroorganismy jsou v našem těle, máme povinnost se alespoň pokusit chránit. To můžeme udělat s pomocí dobře sestaveného stravovacího plánu.
Pokud hledáte informativní návod, jak krok za krokem dodržovat protikvasinkovou dietu, pokračujte ve čtení tohoto průvodce.
Zde je shrnutí toho, co se v tomto průvodci dozvíte:
Co je to kvasinková infekce u žen.
Jak předcházet kvasinkové infekci a jak ji léčit.
Druhy potravin, které byste měli jíst a kterým byste se měli vyhýbat.
Dvoutýdenní průvodce krok za krokem k dodržování protikvasinkové diety.
Ukázkové recepty, které vám mohou pomoci s touto konkrétní dietou.
