Carb Cycling pro ženy: Třítýdenní průvodce krok za krokem pro začátečníky pro hubnutí s recepty a jídelním plánem

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 18 hlasů.

Původní název:

Carb Cycling for Women: A 3 Week Beginner's Step-by-Step Guide for Weight Loss With Recipes and a Meal Plan

Obsah knihy:

Chcete rychle zhubnout a zároveň si dopřát sacharidy, které přijímáte? Pokud ano, jste na správném místě, kde se dozvíte, jak na to.

Pokud chcete zhubnout tuky pouhým střídáním příjmu sacharidů, přečtěte si tento článek až do poslední části. Při čtení získáte nápady a znalosti o Carb Cycling for Women.

Podle definice je Carb Cycling další proces snižování tuků a udržování fyzické kondice pomocí střídání příjmu sacharidů. Jedná se o metodu stravování na denní, týdenní nebo měsíční bázi. Kromě toho je hlavním cílem Carb Cyclingu uspořádat příjem sacharidů, když přináší extrémní výhodu, a odstranit sacharidy, když nejsou potřeba.

Carb Cycling je ideální pro kulturisty a další výkonné sportovce, ale mohou ho používat i lidé, kteří se chtějí stát fyzicky zdatnými.

Věděli jste, že tento způsob stravování se zdá být účinnější než jiné? Je to proto, že jiné přístupy intenzivního stravování vedou k tomu, že většina dietářů nedokáže dodržet své dlouhodobé plány. Na rozdíl od Carb Cycling je mnohem snazší řídit svůj dietní plán pouhou úpravou příjmu sacharidů. Existují navrhované dietní plány, kterými se můžete řídit, když se chystáte začít svou cestu Carb Cycling, s jejichž příklady se setkáte v závěrečné kapitole této příručky.

V tomto krátkém průvodci se dozvíte, že...

⬤ Co je to cyklování sacharidů.

⬤ Základní informace o cyklování sacharidů.

⬤ Přínosy cyklování sacharidů, které se týkají žen.

⬤ Jak cyklování sacharidů funguje.

⬤ Týdenní plány a tipy.

⬤ Obvyklé a vybrané recepty, které jsou chutné a zábavné.