Čisté stravování: Cenově výhodné recepty na snídaně, obědy a večeře pro čistou stravu a zdravé hubnutí. Kuchařka čistého stravování

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její užitečné tipy a přehledné recepty pro zdravé stravování, jiní ji kritizují za nadměrné množství ingrediencí, nedostatek výživových údajů a nekvalitní tisk. Objevují se také stížnosti na to, že se jedná o základní veganskou kuchařku bez dostatečné kreativity.

Mnozí recenzenti považují knihu za užitečnou pro čisté stravování, se skvělými recepty, které jsou snadno pochopitelné a dodržitelné. Byla označena za dobrý zdroj informací o přípravě zdravých jídel. Někteří čtenáři po dodržování receptů zhubli a cítili se lépe a je považována za přívětivou pro začátečníky a cenově příznivou.

Kritika zahrnuje dlouhý seznam ingrediencí u receptů, které mohou být drahé a nepraktické. Recenzenti zmiňovali, že není objasněno, že se jedná o veganskou knihu, a někteří považovali recepty za nevábné. Kvalita tisku byla silně kritizována, mnozí uváděli, že fotografie jsou černobílé a nepřehledné. Několik z nich zmínilo, že informace nejsou nové a lze je najít jinde.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eating Clean: Budget-Friendly Breakfast, Lunch & Dinner Recipes for Clean Eating Diet and Healthy Weight Loss. Clean-Eating Cookbook

Obsah knihy:

Nevíte, jak začít jíst čistě? Přijďte sem a najdete základní tipy pro čisté stravování

Co je to čisté stravování? To je obecná otázka s jednoduchou odpovědí: Čistá strava je stravování, které příroda naplánovala. Jde o jídlo pro zdravý a šťastný život. V knihách Eating Clean si můžete být jisti recepty, které jsou připraveny bez přídatných látek a zpracovaných produktů.

Clean Eating je nový trend, který následují lidé, kteří vedou zdravý pravidelný životní styl. Jíst čistě a zhubnout - dokonalý způsob, jak odstranit ze svého každodenního přídělu potravin všechny škodlivé produkty, které mohou být destruktivní pro vaše zdraví.

Čisté stravování jako výzva by mělo odmítnout potraviny, které obsahují konzervační látky a výrobu potravin. Kromě toho váš jídelníček neobsahuje tepelně zpracované potraviny, které jsou cenné vitamíny a požadovaný soubor stopových prvků. "Čistá strava" znamená používání čerstvé zeleniny a ovoce, mléčných výrobků, ryb a obilovin. V kuchařkách Clean Eating se předpokládá, že čerstvá zelenina a ovoce mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví a napomáhají k tomu, aby pokožka byla mladá a vlasy husté a lesklé.

Kuchařka Čisté stravování vám nabízí:

⬤ Celá sekce, která popisuje a představuje Základy čistého stravování, vysvětluje, co je to čisté stravování a jak se správně stravovat.

⬤ Poskytuje užitečné rady, jak začít s čistým stravováním, jaké jsou výhody na začátku a důležitost vody.

⬤ Ujistěte se, že se jedná o svépomocnou knihu o čistém stravování pro začátečníky a zoufalce.

Také zde najdete velké množství zdravých receptů pro každou příležitost:.

⬤ Dokonalé stravování čisté snídaně.

⬤ Nápady na čisté stravování k obědu.

⬤ Jíst čistě recepty na večeři.

⬤ Jídlo čisté dezerty.

⬤ Jíst čistě kuřecí recepty a dokonce i jíst čistě recepty na hubnutí.

⬤ Kalorie a makra -U každého receptu je uvedeno množství porce, doba přípravy, doba vaření, snadno sledovatelné ingredience, pokyny k přípravě, obrázky a nutriční informace, které vás udrží v obraze.

*Upozornění: Kniha je k dispozici ve dvou papírových formátech - černobílém a barevném. Vyberte si ten, který vám nejvíce vyhovuje *

- Plnobarevné vydání - stačí stisknout "Zobrazit všechny formáty a verze" nad cenou. Stiskněte vlevo od tlačítka "paperback".

- Černobílá verze - je výchozí jako první.

Vážně toužíte po zdravém těle, ale jste opravdu zaneprázdněni svým nabitým programem a nemáte čas na cvičení? Pak pro vás něco máme.

Klikněte na "Koupit nyní" a začněte vařit ještě dnes