Čisté stravování: Cenově výhodné recepty na snídaně, obědy a večeře pro čistou stravu a zdravé hubnutí. Kuchařka čistého stravování

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu se mísí pozitivní a negativní zkušenosti. Mnoho čtenářů oceňuje užitečné tipy a zdravé recepty, zatímco jiní knihu kritizují za nedostatečnou rozmanitost receptů, nadměrné seznamy ingrediencí, špatnou kvalitu fotografií a nejasné zařazení do kategorie veganských kuchařek. Někteří čtenáři ji považovali za poučnou a praktickou, jiní ji považovali za zklamání kvůli jejímu obsahu a prezentaci.

Užitečné tipy, skvělé recepty pro zdravé stravování, srozumitelné, praktický přístup, jednoduché a rychlé čtení, efektivní pro čisté stravování, přínosné pro zlepšení zdraví, dobrý úvod do čistého stravování.

Příliš mnoho požadovaných ingrediencí, drahý nákup ingrediencí, omezená rozmanitost receptů, černobílé fotografie špatně provedené, některé recepty považovány za nepraktické nebo zpracované, nedostatek podrobných informací o výživových hodnotách, někteří ji považovali za zbytečnou nebo nestojí za to.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eating Clean: Budget-Friendly Breakfast, Lunch & Dinner Recipes for Clean Eating Diet and Healthy Weight Loss. Clean-Eating Cookbook

Obsah knihy:

Nevíte, jak začít jíst čistě? Přijďte sem a najdete základní tipy pro čisté stravování

Co je to čisté stravování? To je obecná otázka s jednoduchou odpovědí: Čistá strava je stravování, které příroda naplánovala. Jde o jídlo pro zdravý a šťastný život. V knihách Eating Clean si můžete být jisti recepty, které jsou připraveny bez přídatných látek a zpracovaných produktů.

Clean Eating je nový trend, který následují lidé, kteří vedou zdravý pravidelný životní styl. Jíst čistě a hubnout - dokonalý způsob, jak odstranit z každodenního přídělu potravin všechny škodlivé produkty, které mohou být pro vaše zdraví destruktivní.

Čisté stravování jako výzva by mělo odmítnout potraviny, které obsahují konzervační látky a výrobu potravin. Kromě toho váš jídelníček neobsahuje tepelně zpracované potraviny, které jsou cenné vitamíny a požadovaný soubor stopových prvků. "Čistá strava" znamená používání čerstvé zeleniny a ovoce, mléčných výrobků, ryb a obilovin. V kuchařkách Clean Eating se předpokládá, že čerstvá zelenina a ovoce mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví a napomáhají k tomu, aby pokožka byla mladá a vlasy husté a lesklé.

Kuchařka Čisté stravování vám nabízí:

⬤  Celá část, která popisuje a představuje Základy čistého stravování, vysvětluje, co je to čisté stravování, jak se správně stravovat.

⬤  Poskytuje užitečné rady, jak začít s čistým stravováním, jaké jsou výhody na začátku a důležitost vody.

⬤  Přesvědčte se, že je to čistá strava svépomocná kniha pro začátečníky a zoufalce.

Najdete zde také velké množství zdravých receptů pro každou příležitost:.

⬤  dokonalé stravování čisté snídaně.

⬤  Nápady na čisté stravování k obědu.

⬤  Jíst čistě recepty na večeři.

⬤  Stravování čisté dezerty.

⬤  Čisté stravování kuřecí recepty a dokonce i čisté stravování recepty na hubnutí.

⬤  Kalorie a makra - U každého receptu je uvedeno množství porcí, doba přípravy, doba vaření, snadno sledovatelné ingredience, pokyny k přípravě, obrázky a nutriční informace, které vás udrží na správné cestě.

Použijte tyto zdravé a snadné recepty a začněte vařit ještě dnes.