13 věcí, které duševně silní lidé nedělají: Přijměte zpět svou sílu, přijměte změnu, postavte se svým strachům a trénujte svůj mozek pro štěstí a úspěch.

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje jednoduché strategie pro posílení duševní síly a odolnosti, takže je pro čtenáře přístupná a použitelná. Zatímco mnozí ji považují za pronikavou a snadno čitelnou, někteří mají pocit, že postrádá hloubku a může se opakovat, protože se hodně zaměřuje na osobní příběhy o těžkostech.

⬤ Nabízí jednoduché, praktické strategie pro duševní zdraví a odolnost.
⬤ Jasné a stručné příklady, s nimiž se může ztotožnit mnoho čtenářů.
⬤ Posilující poselství o změně vnímání a překonávání překážek.
⬤ Snadné čtení a pochopení pro široké publikum.
⬤ Podporuje sebereflexi a osobní růst.

⬤ Někteří čtenáři považují obsah za opakující se a příliš zaměřený na osobní příběhy ztrát.
⬤ Těm, kteří znají svépomocnou literaturu, může připadat příliš zjednodušený nebo primitivní.
⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že by mohla vést spíše k negativnímu než povznášejícímu smýšlení.
⬤ Audio formát byl kritizován za kvalitu vyprávění.

(na základě 1200 hodnocení čtenářů)

Původní název:

13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success

Obsah knihy:

Psychoterapeutka v návaznosti na svůj virální příspěvek, který se stal mezinárodním fenoménem, nabízí jednoduchá, ale účinná řešení, jak zvýšit duševní sílu a najít v životě štěstí a úspěch.

Jako licencovaná klinická sociální pracovnice, vysokoškolská učitelka psychologie a psychoterapeutka viděla Amy Morinová nespočet lidí, kteří se rozhodli uspět, přestože čelili obrovským výzvám. Tato houževnatost ji inspirovala k napsání 13 věcí, které duševně silní lidé nedělají, internetového příspěvku, který se okamžitě stal virálním a převzal ho web Forbes.

Morinová se ve svém příspěvku zaměřila na koncept duševní síly a na to, jak se duševně silní lidé vyhýbají negativnímu chování - litování se, zášti vůči úspěchu jiných lidí a zabývání se minulostí. Místo toho se soustředí na pozitivní věci, které jim pomáhají překonávat výzvy a stát se nejlepšími.

V této inspirativní, afirmativní knize Morinová rozšiřuje své původní poselství a poskytuje praktické strategie, které čtenářům pomohou vyhnout se třinácti běžným návykům, jež je mohou brzdit v cestě za úspěchem. Kombinuje poutavé anekdotické příběhy s nejnovějšími psychologickými výzkumy a nabízí strategie, jak se vyhnout destruktivním myšlenkám, emocím a chování, které jsou společné všem.

Stejně jako fyzická síla vyžaduje i duševní síla zdravé návyky, cvičení a tvrdou práci. Morinová vás naučí, jak si osvojit šťastnější pohled na svět, a vyzbrojí vás, abyste se dokázali emocionálně vyrovnat s nevyhnutelnými životními těžkostmi, neúspěchy a zlomenými srdci - poprvé se podělí o svůj vlastní dojemný příběh tragédie a o to, jak se jí podařilo sebrat duševní sílu a jít dál. Jak autorka jasně říká, duševní síla není o tom, že si hrajete na drsňáka.

Jde o to, abyste cítili sílu překonávat životní výzvy.