Zvolte si život, jaký chcete: Vědomá cesta ke štěstí

Recenze čtenářů

Kniha je souborem svépomocných strategií, které jsou prezentovány ve strukturovaném formátu a obsahují 101 lekcí zaměřených na pozitivitu a všímavost. Kombinuje inspirativní anekdoty, vědecké pohledy a praktické rady zaměřené na podporu osobního růstu a štěstí. Čtenáři oceňují přístupnost obsahu, která jim umožňuje věnovat se flexibilnímu stylu čtení, jenž vyhovuje jejich potřebám. Zatímco mnozí ji považují za povznášející a transformující, někteří recenzenti se vyjadřují, že množství informací může být někdy zahlcující.

⬤ Komplexní zdroj se 101 praktickými lekcemi a strategiemi pro štěstí.
⬤ Snadno přístupný formát umožňující čtenářům vybírat si lekce podle potřeby.
⬤ Kombinuje vědecké poznatky s osobními anekdotami, takže je přístupný a poutavý.
⬤ Podporuje všímavost a pozitivitu a poskytuje nástroje pro lepší rozhodování.
⬤ Lze číst opakovaně a přináší trvalý užitek.

⬤ Rozsáhlý obsah může být pro některé čtenáře zahlcující.
⬤ Některé návrhy se mohou zdát nereálné nebo příliš zjednodušené pro praktické použití.
⬤ Není ideální pro postupné čtení; lépe se hodí jako referenční kniha.
⬤ Některým čtenářům připadala méně působivá ve srovnání s předchozími autorovými díly.

(na základě 91 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness

Obsah knihy:

Jaký život si přejete? Jaká rozhodnutí vám takový život vytvoří? Odborník na pozitivní psychologii Tal Ben-Shahar nás ve svém bestselleru Happier, který vyšel v New York Times, naučil, jak se stát šťastnějšími pomocí jednoduchých cvičení.

Nyní se s vámi v knize Zvolte si život, jaký chcete podělí o novou lekci, která vám změní život: Na základě nejnovějších psychologických výzkumů Ben-Shahar ukazuje, že správná rozhodnutí - ne ta velká, která se dělají jednou za život, ale nespočet malých rozhodnutí, která děláme každý den téměř bez povšimnutí - mají přímý a dlouhodobý vliv na naše štěstí. Každý okamžik je příležitostí vědomě se rozhodnout pro šťastný a spokojený život.

Kniha Zvolte si život, po kterém toužíte obsahuje 101 takových voleb, doplněných příběhy ze skutečného života, které vám pomohou rozpoznat a využít velké i malé příležitosti.