Ještě šťastnější: Deník vděčnosti pro každodenní radost a trvalou spokojenost

Recenze čtenářů

Kniha získala směs pozitivních i negativních ohlasů. Mnozí uživatelé oceňují její interaktivní a praktický přístup ke štěstí, zatímco jiní vyjadřují zklamání nad jejím formátem a obsahem.

Uživatelsky přívětivá, interaktivní, obsahově hluboká a široká, smysluplná pro osobní růst, vhodná pro individuální použití i jako terapeutický nástroj, snadno se čte, obsahuje pracovní listy a nabízí dobré nápady týkající se vděčnosti.

⬤ Někteří čtenáři očekávali denní deník, ale našli v něm týdenní
⬤ kritiku opakujícího se obsahu z předchozích děl
⬤ vnímali nedostatek hloubky v oblasti závažných emočních otázek
⬤ někteří měli pocit, že není vhodný pro ty, kteří čelí významným životním krizím
⬤ , a několik recenzentů poznamenalo, že našli lepší alternativy.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Obsah knihy:

Naučte se být šťastnější.

Týden po týdnu. Tal Ben-Shahar v tomto deníku vedeném týden po týdnu nabízí celoroční cvičení, která vám každý den dodají inspiraci ke štěstí.

S využitím převratných principů pozitivní psychologie, které vyučoval ve svém nesmírně populárním kurzu na Harvardově univerzitě a které inspirovaly jeho celosvětový bestseller Happier, Ben-Shahar navrhl řadu nástrojů a technik, které nám všem umožní najít v životě více radosti a smyslu. 52 týdnů nových cvičení, meditací a „time-inů“ Deník pro zaznamenávání myšlenek, pocitů a osobního růstu. Život měnící postřehy filozofů, psychologů, umělců, spisovatelů, vědců a úspěšných podnikatelů Toto není obyčejná svépomocná kniha, kterou přečtete a odhodíte.

Je to kompletní, uživatelsky orientovaný deník plný aktivních výzev, podnětných otázek a „time-inů“, které vám umožní se zastavit a zamyslet. Těmto aktivitám se můžete věnovat každý den, abyste povzbudili svou kreativitu, posílili svůj pocit síly, obohatili kvalitu svého života a, ano, cítili se ještě šťastnější.