Pursuit of Perfect (Pb)

Recenze čtenářů

Kniha „The Pursuit of Perfect“ od Tala Ben-Shahara zkoumá nebezpečí perfekcionismu a nabízí posilující alternativu nazvanou „Optimalismus“. Zdůrazňuje, že je důležité pochopit náš boj s dokonalostí, a vybízí čtenáře, aby si osvojili vyváženější přístup k životu. Kniha je napsána poutavě a přístupně, což usnadňuje pochopení složitých psychologických konceptů.

⬤ Poutavý styl psaní, díky němuž jsou složité koncepty snadno stravitelné.
⬤ Nabízí praktická cvičení založená na empirických důkazech.
⬤ Poskytuje nadějnou perspektivu pro ty, kteří se potýkají s perfekcionismem.
⬤ Bohaté poznatky z pozitivní psychologie, které osloví široké publikum.
⬤ Vřele doporučujeme pro sebezdokonalování a pochopení emočních bojů.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za opakující se a navrhovali, že by mohla být stručnější.
⬤ Několik recenzentů mělo pocit, že se autor příliš zaměřuje na své osobní zkušenosti, což odvádí pozornost od obsahu.
⬤ Druhá polovina knihy byla některými čtenáři vnímána jako poněkud nadbytečná.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

CHCETE, ABY VÁŠ ŽIVOT BYL DOKONALÝ?

Všichni se potýkáme s očekáváním vlastním i společnosti, že budeme dokonalí ve všech ohledech - že budeme vypadat mladší, že budeme vydělávat více peněz, že budeme stále šťastní. Podle Tala Ben-Shahara, autora bestselleru Happier (Šťastnější), který vyšel v New York Times, však může být snaha o dokonalost ve skutečnosti vnitřní překážkou číslo jedna na cestě ke štěstí.

NEBO CHCETE BÝT ŠŤASTNÍ?

S využitím nejmodernějších výzkumů v oblasti pozitivní psychologie - vědeckých principů, které vyučuje ve svém nesmírně populárním kurzu na Harvardově univerzitě - nás Ben-Shahar zbavuje nemožné honby za dokonalostí a nasměruje nás na cestu ke štěstí, bohatství a skutečnému naplnění. Ukazuje nám svobodu plynoucí z toho, že se nesnažíme dělat vše vždy správně, a skutečné lekce, které nám mohou dát neúspěchy a bolestné emoce.

NEMUSÍTE BÝT DOKONALÍ, ABYSTE BYLI DOKONALE ŠŤASTNÍ!

V knize The Pursuit of Perfect Tal Ben-Shahar nabízí optimální způsob uvažování o neúspěchu a úspěchu - a o samotném způsobu, jakým žijeme. Nabízí cvičení k sebereflexi, meditace a "Time-Ins", které vám pomohou znovu objevit, co od života skutečně chcete.

Chvála knihy Tal Ben-Shahar's Happier:

"Z této skvělé knihy čiší vzácná dávka zdravého rozumu, který je zakotven ve vědeckých poznatcích o tom, jak zvýšit štěstí. Je snadné pochopit, že se jedná o páteř nejoblíbenějšího kurzu na Harvardu současnosti." -Martin E. P. Seligman, autor knihy Autentické štěstí