Být šťastný: Šťastný život: nemusíte být dokonalí, abyste vedli bohatší a šťastnější život

Recenze čtenářů

Kniha „Být šťastný“ od Tala Ben-Shahara je oceňována pro své účinné strategie překonávání perfekcionismu a podpory štěstí prostřednictvím sebereflexe a praktických cvičení. Mnozí čtenáři ji považují za přístupnou a povznášející, přičemž vyzdvihují její neocenitelné postřehy a soucitný přístup k osobnímu růstu.

Vysoce účinný při řešení perfekcionismu a podpoře pohody.

Nabízí praktická cvičení a poutavé aktivity v celé knize.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Obsah knihy:

Brilantní průvodce šťastnějším životem (i když není tak dokonalý)

Autor bestsellerů Tal Ben-Shahar to opět dokázal. V knize Být šťastný (v originále vyšla v pevné vazbě pod názvem The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4) vám poskytne nejen teorii, ale také nástroje, které vám pomohou naučit se přijímat život takový, jaký skutečně je, a ne takový, jaký si myslíte, že by měl být. S využitím vědeckých poznatků pozitivní psychologie spolu s přijetím vám Ben-Shahar ukáže, jak uniknout z krysího závodu a začít žít klidný, šťastný a naplněný život.

Stejnou technikou, díky níž měl román Happier takový úspěch, vám kniha Být šťastný ukáže, jak se zbavit nerealistických očekávání a skutečně přijmout své emoce pro klidnější život.

Chvála Ben-Shahara:

"(Tal Ben-Shahar) má vzácnou značku dobrého smyslu, který je zakotven ve vědeckých poznatcích o tom, jak zvýšit štěstí." -- Martin E. P. Seligman, autor knihy Autentické štěstí

"Ben-Shahar učí, že štěstí není tak nepolapitelné, jak si lidé myslí." (Tal Ben-Shahar) -- Publishers Weekly

"Jeden z nejoblíbenějších učitelů v nedávné historii Harvardu." " -- Ellen J. Langerová, autorka knih Mindfulness a On Becoming an Artist.

Tal Ben-Shahar je autorem bestselleru New York Times Happier. Konzultuje a přednáší po celém světě vedoucím pracovníkům nadnárodních společností, široké veřejnosti a ohroženým skupinám obyvatel. Další informace naleznete na adrese www.talbenshahar.com.