Zvládněte stres - převezměte kontrolu nad svými úzkostmi a začněte se cítit dobře ještě dnes

Recenze čtenářů

Kniha Paula McKenny o zvládání stresu získala od čtenářů převážně pozitivní ohlasy. Mnoho uživatelů uvádí, že díky kombinaci knihy a doprovodného audia došlo k výraznému zlepšení jejich zvládání stresu a celkové pohody. Někteří recenzenti však vyjádřili přání větší flexibility v zakončení audioknihy, které nemusí vyhovovat každému.

Účinné strategie snižování stresu, rychlé výsledky, poutavé a praktické techniky, uklidňující zvuk hypnózy, snadno zařaditelná cvičení, spojuje osobní zkušenosti s praktickými radami, doporučeno pro různé skupiny posluchačů hledajících úlevu.

Někteří uživatelé považovali sugesci probuzení audia za nevhodnou, zejména pro ty, kteří se snaží poslouchat před spaním. Kromě toho se objevily obavy ohledně ceny knihy ve srovnání s jinými možnostmi.

(na základě 273 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Control Stress - Take control of your anxieties and start feeling good today

Obsah knihy:

Tato kniha, založená na více než dvacetiletém výzkumu, obsahuje nejmodernější psychologické techniky, které vám automaticky navodí pocit klidné bdělosti, k němuž se můžete kdykoli vrátit.

Ukáže vám, jak proměnit svůj život z místa klidu, osvobození od starostí a vnitřní síly.