Pozitivita: Optimismus, odolnost, sebedůvěra a motivace

Recenze čtenářů

Celkově je kniha dobře hodnocena pro své praktické tipy a techniky zaměřené na zvýšení sebedůvěry, odolnosti a motivace. Čtenáři oceňují přístupný styl psaní Paula McKenny a přiložená zvuková cvičení. Někteří však považují knihu za příliš krátkou, málo hlubokou nebo nesplňující jejich očekávání ohledně psychoterapeutického obsahu.

⬤ Praktické nástroje a techniky pro osobní zlepšení.
⬤ Užitečné zvukové soubory ke stažení, které doplňují obsah knihy.
⬤ Krátká a snadno čitelná, takže je přístupná všem čtenářům.
⬤ Pozitivní dopad na sebevědomí a myšlení čtenářů.
⬤ Mnoho čtenářů oceňuje McKennův přístupný styl komunikace.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha je příliš krátká a zjednodušená.
⬤ Závislost na dalších zvukových cvičeních může frustrovat ty, kteří hledají samostatný čtenářský zážitek.
⬤ Několik recenzentů se domnívá, že obsah nestojí za cenu nebo nenabízí běžné znalosti.
⬤ Náhlý konec zanechal v některých čtenářích touhu po podrobnějších informacích a cvičeních.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Positivity: Optimism, Resilience, Confidence and Motivation

Obsah knihy:

Chcete více optimismu, sebedůvěry, odolnosti a motivace?

Pak je tato kniha určena právě vám!

V současné době žijeme v době nebývalých výzev, nejistoty, ohromujícího stresu, občasné ztráty naděje a potřeby duševní síly a přizpůsobivosti novému způsobu života.

Tradiční „pozitivní myšlení“, kdy se snažíte sami sobě neustále namlouvat, že je vše v pořádku, bez ohledu na okolnosti, prostě nestačí k tomu, abyste dosáhli nějaké trvalé změny.

Po třiceti letech práce terapeuta vyvinul Paul McKenna jedinečný přístup - přístup, který vás může vést k všestrannému pocitu pozitivity - uvést vás do optimálních stavů mysli, posílit vaši odolnost a umožnit správná rozhodnutí a činy, které vedou k úspěšným životním výsledkům.

V současné době existují nezvratné vědecké důkazy, které ukazují, že určité způsoby myšlení a jednání přinášejí hmatatelné pozitivní výsledky ve schopnosti lidí zvládat výzvy a v celkové kvalitě jejich života. Výzkum také ukazuje, že se tomuto způsobu myšlení lze rychle naučit stejně jako jakémukoli jinému návyku.

A proto je tato kniha a audioobsah praktickým psychologickým systémem, jak přežít a prosperovat - jak objevit své vlastní přirozené nejmocnější zdroje pro péči o sebe, víru v sebe a pro převzetí kontroly nad svým životem.