Dokážu vás přimět ke spánku

Recenze čtenářů

Kniha a hypnotické CD Paula McKenny jsou určeny k překonání nespavosti. Mnozí uživatelé uvádějí, že se jejich spánkový režim výrazně zlepšil, a často připisují CD zásluhu na tom, že jim pomohlo spát klidněji a snížit závislost na lécích. Kvalita CD však vyvolává smíšené pocity, někteří uživatelé vyjadřují nelibost nad jeho stylem nebo hlasem přednášejícího, zatímco jiní jej považují za neuvěřitelně účinné.

⬤ Mnoho uživatelů zaznamenalo zlepšení spánku a snížení závislosti na lécích na předpis.
⬤ CD s hypnózou je obzvláště známé pro svou účinnost při navozování spánku, kdy posluchači často rychle usnou.
⬤ Kniha poskytuje užitečné návrhy a techniky pro zlepšení spánku a dává čtenářům pocit naděje a síly při překonávání nespavosti.
⬤ Několik uživatelů oceňuje uklidňující hlas a celkový zážitek z poslechu CD.

⬤ Některým uživatelům se nelíbila hudba na pozadí a styl vypravěče, který považovali za banální nebo otravný.
⬤ Část posluchačů měla pocit, že rady v knize nejsou nijak zvlášť nové nebo cenné, což naznačuje, že jsou běžně dostupné online.
⬤ Objevily se stížnosti na to, že CD je příliš krátké nebo že souběžné skladby jsou matoucí.
⬤ Několik uživatelů hlásilo technické problémy, například chybějící CD nebo obdržení nekompletních produktů.

(na základě 401 hodnocení čtenářů)

Původní název:

I Can Make You Sleep

Obsah knihy:

Chtěli byste se opravdu dobře vyspat? Chtěli byste, aby vaše mysl přestala spěchat a cítili jste se klidní? V této knize vám autorka ukáže, jak mohou snadná cvičení a jednoduché změny ve vašem myšlení a chování výrazně ovlivnit váš spánek.