Vegetarián: Objevte lahodné vegetariánské recepty a tajemství, jak se stát super zdravým díky výživné vegetariánské stravě.

Recenze čtenářů

Kniha „Vegetarián: McClouda je dobře hodnocena pro svůj informativní obsah o vegetariánství, včetně výživových výhod, dietních pokynů a různých receptů. Zatímco mnoho uživatelů chválí její užitečné tipy a chutné nápady na jídla pro zkušené i nové vegetariány, někteří kritizují její nedostatečnou profesionalitu a vizuální přitažlivost.

Nabízí podrobné vysvětlení vegetariánství, obsahuje řadu chutných a snadno realizovatelných receptů, poskytuje informace o výživě a tipy pro fitness, je poučná pro ty, kteří s vegetariánstvím začínají, a podporuje zdravý životní styl.

Postrádá profesionální prezentaci bez obrázků a se špatnou grafickou úpravou, je vydána vlastním nákladem a může působit neformálně a obsahuje návrhy, které někteří čtenáři považují za rozporné s vegetariánskými zásadami.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegetarian: Discover Delicious Vegetarian Recipes Along With Secrets To Becoming Super Healthy With A Nutritious Vegetarian Diet

Obsah knihy:

Už vás nebaví mít málo energie? Chtěli byste mít prvotřídní zdravé vegetariánské recepty?

Ať už se chcete (1) stravovat zdravěji, (2) posílit svou energii a (3) imunitní systém nebo (3) mít po ruce celou řadu neuvěřitelných vegetariánských receptů, pak je tato kniha určena právě vám.

Přejete si, abyste se častěji cítili dobře?

Namísto konzumace předem připravených potravin plných chemikálií, které jen zvyšují množství toxinů, jež bude vaše tělo jen těžko zpracovávat, objevte jednodušší cestu, zdravější cestu. Když se rozhodnete jíst méně masa, které je pro vaše tělo extrémně těžko stravitelné, a více ovoce a zeleniny, které jsou plné snadněji dostupných živin, zvýšíte schopnost svého těla bojovat s nemocemi a chorobami. Můžete také zaznamenat zvýšení energie a nálady.

Vyřaďte maso a přesto získejte potřebné bílkoviny.

Navzdory rozšířenému mýtu je poměrně snadné přijmout všechny bílkoviny, které vaše tělo potřebuje, aniž byste se museli uchýlit k živočišným produktům. Výhody vegetariánské stravy jsou již desítky let podrobně zkoumány a přinášejí neuvěřitelné výsledky v oblasti zlepšení celkového zdraví, prevence nemocí a zvýšení vitality. Výzkumy v oblasti výživy nastínily jasné způsoby, jak kombinovat potraviny rostlinného původu, abyste tělu dodali všechny potřebné bílkoviny, vitaminy a minerály. Stačí několik jednoduchých úprav při nákupu potravin a můžete mít všechny bílkoviny a další zdroje energie, které potřebujete k normálnímu životu. Připojila jsem také několik nejlepších receptů na přípravu vyvážených jídel, která jsou chutná a zdravá.

Zodpovědně pečujte o planetu.

Vegetariánský životní styl přímo zlepšuje způsob, jakým se chováme ke světu, ve kterém žijeme. Rostlinný životní styl zanechává mnohem menší stopu na životním prostředí. Ať už vás zajímá globální oteplování, úbytek ozonové vrstvy, práva zvířat nebo špatné hospodaření s půdou a vodou, vegetariánské hodnoty slibují pozitivní dopad na všechny čtyři oblasti. Pokud se rozhodnete pěstovat vlastní potraviny, můžete těžit z ještě většího obsahu živin v potravinách, které jíte, a zároveň zajistit vhodné využívání půdy i vody, o které se staráte.

Objevte lepší způsob života.

Vegetariánská strava podporuje duševní bdělost a celkové emocionální zdraví. Vaše tělo se bude po jídle cítit méně nafouklé a těžké. V důsledku toho můžete také lépe spát a probouzet se s pocitem větší svěžesti. Je také méně pravděpodobné, že se u vás vyvine řada hrozných nemocí. A výhody pokračují dál a dál.

Co se dozvíte o vegetariánském životě?

⬤ Báječné výhody vegetariánského životního stylu.

⬤ Nejlepší způsoby, jak zařadit vegetariánské stravování do svého života.

⬤ Stavební kameny výživného smoothie a jak si připravit vlastní.

⬤ Nejlepší superpotraviny a jak podporují vegetariánský životní styl.

⬤ Jak snadno uvařit velké množství vegetariánských jídel.

Dále se dozvíte:

⬤ Snadno použitelné návody na vaření a přípravu chutných vegetariánských pokrmů.

⬤ Klíčové zdroje vegetariánských bílkovin, které jsou snadno dostupné.

⬤ Jednoduché pokyny, které vám zajistí příjem všech živin, které potřebujete.

⬤ Lahodné recepty pro zvýšení vašeho zdraví a duševní bystrosti.

Vaše mysl a tělo si to zaslouží.

Žijte lépe: Koupit nyní.