Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je dobře hodnocena jako komplexní průvodce veganským vařením, zejména pro začátečníky. Nabízí řadu jednoduchých a rychlých receptů, které jsou určeny těm, kteří si chtějí osvojit veganský životní styl nebo jednoduše zařadit do svých jídel více zeleniny. Úvodní kapitoly poskytují důležité informace o veganství, včetně tipů pro výživu a nakupování, a jsou tak užitečnou pomůckou pro každého, kdo o této změně stravování uvažuje.
Klady:⬤ Nabízí širokou škálu snadných a rychlých veganských receptů.
⬤ Skvělé úvodní kapitoly o veganství, výživě a plánování jídel.
⬤ Recepty využívají běžné suroviny, které snadno najdete v místních obchodech s potravinami.
⬤ Přehledné uspořádání s užitečnými tipy a sedmidenním jídelním plánem.
⬤ Obsahuje rozmanitý výběr pokrmů z různých kuchyní, které vyhovují různým chutím.
⬤ Mnozí uživatelé shledali recepty chutnými a sytými, což zlepšilo jejich zážitek z vaření.
Zápory:⬤ Některé výtisky byly doručeny ve špatném stavu, což vyvolalo stížnosti na čistotu.
⬤ Omezený počet fotografií receptů, což podle některých čtenářů snižovalo jejich vizuální přitažlivost.
⬤ Některá tvrzení o příznivých účincích na zdraví nebyla vědecky podložena, což vyvolávalo obavy o důvěryhodnost.
⬤ Stručný přehled výživových potřeb nemusí uspokojit ty, kteří hledají podrobné pokyny.
⬤ Popis některých potravin může obsahovat nepřesnosti týkající se jejich nutričního obsahu.
(na základě 206 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Vegan Recipes in 30 Minutes: A Vegan Cookbook with 106 Quick & Easy Recipes
Obsah knihy:
106 chutných veganských jídel, 30 minut a méně
Veganské recepty do 30 minut je kuchařka pro zaneprázdněné vegany. Tato veganská kuchařka plná zdravých receptů z celých potravin, jejichž příprava trvá od začátku do konce 30 minut nebo méně, usnadňuje přípravu čerstvých a chutných jídel ke každému jídlu - bez ohledu na to, jak málo času máte.
Jste nováčkem ve veganském stravování? Veganské recepty za 30 minut obsahují spoustu užitečných informací o tom, proč je veganství pro vás dobré. Zjistěte, jak ušetřit peníze, snížit množství odpadu a chránit životní prostředí.
Veganské recepty za 30 minut obsahují:
⬤ 106 rychlých a snadných veganských receptů - od borůvkových chia koktejlů až po nahé burrito - vrhněte se na chutné veganské pokrmy, jejichž příprava a vaření zabere 30 minut nebo méně.
⬤ Lepší jídlo pro lepší život - dozvíte se o zdravotních výhodách veganství a také o tom, jak začít s veganskou stravou, jak ušetřit peníze a mnoho dalšího.
⬤ 7denní jídelní plán-Ulehčete si veganské stravování pomocí jednoduchého jídelního plánu, který je navržen tak, aby byl snadný a chutný.
Vychutnejte si lahodná veganská jídla během chvilky s Veganskými recepty za 30 minut.
