Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Nízkotučné recepty za 30 minut“ je obecně velmi dobře hodnocena pro své jednoduché a přehledné recepty a užitečné tipy pro plánování jídel. Mnozí recenzenti oceňují rozmanitost nabídky, včetně mezinárodní kuchyně a dezertů, přizpůsobenou těm, kteří chtějí snížit příjem tuku a zároveň si vychutnat chutná jídla. Někteří uživatelé však vyjádřili zklamání ze závislosti na nízkotučných komerčních surovinách a poznamenali, že některé recepty postrádají kreativitu s potenciálními kalorickými nástrahami.
Klady:⬤ Snadno použitelné recepty, které lze připravit rychle (do 30 minut).
⬤ Obsahuje komplexní 14denní stravovací plán, který šetří čas a námahu při přípravě jídel.
⬤ Nabízí tipy, jak ušetřit peníze a omezit plýtvání potravinami.
⬤ Rozmanitost receptů ve všech kategoriích jídel, včetně dezertů a mezinárodní kuchyně.
⬤ Užitečné návody pro efektivní nakupování a zásobování spíže.
Zápory:⬤ Některé recepty jsou příliš zjednodušené a ve velké míře se spoléhají na komerční suroviny s nízkým obsahem tuku, což vede k obavám o kreativitu a výživovou hodnotu.
⬤ Kvalita fotografií ve vydání v pevné vazbě je kritizována.
⬤ Zaměření na nízký obsah tuku může přehlížet celkové zdraví, protože některé nízkotučné výrobky obsahují vyšší obsah cukru.
⬤ Nevhodné pro osoby se specifickými dietními omezeními (např. bezlepkové, bezmléčné).
⬤ Nedostatek obrázků může uživatele odradit od používání knihy, zejména začínající kuchaře.
(na základě 76 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Low Fat Recipes in 30 Minutes: A Low Fat Cookbook with Over 100 Quick & Easy Recipes
Obsah knihy:
Vytvořte si jednoduchá a sytá jídla s nízkým obsahem tuku za méně než 30 minut!
Kniha Recepty s nízkým obsahem tuku za 30 minut vám pomůže vytvořit nízkotučné verze všech vašich oblíbených komfortních jídel. Tato praktická kuchařka obsahuje více než 90 jednoduchých, ale lákavých receptů s nízkým obsahem tuku, které lze připravit za 30 minut nebo méně, a dalších 10 snadno připravitelných receptů pro pomalý hrnec, takže vás zbaví stresu z plánování jídel s nízkým obsahem tuku, která jsou zároveň chutná a uspokojivá. Recepty s nízkým obsahem tuku za 30 minut vám také ušetří čas a peníze v kuchyni díky přehlednému 14dennímu plánu nízkotučných jídel a rychlým tipům, jak je nahradit podle vašich dietních potřeb.
Nízkotučné recepty za 30 minut vám usnadní a zpříjemní zdravé vaření díky:
* 103 nízkotučných receptů, včetně čokoládového koláče s krémem, kuřecího alfreda a rychlých pikantních krevet s česnekem.
* 14denní stravovací plán včetně nízkotučných svačinek a dezertů, které vás zasytí.
* Praktický seznam 100 klíčových nízkotučných ingrediencí, které můžete mít v kuchyni.
* Tipy pro úsporu času, které vám urychlí vaření.
* Snadné náhrady běžných surovin.
Nízkotučné recepty za 30 minut vás udrží zdravé, spokojené a v souladu s plánem díky uklidňujícím a chutným nízkotučným jídlům.
