Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Plodnost pro začátečníky je komplexním průvodcem pro páry, které chtějí přirozeně zvýšit svou plodnost pomocí stravy, změn životního stylu a zdravotního uvědomění. Kniha se zabývá zásadními tématy, jako je zvládání stresu, význam výživy a fyziologické aspekty plodnosti. Obsahuje také řadu receptů a stravovací plán zaměřený na podporu plodnosti. Zatímco mnoho čtenářů považovalo informace za poutavé a recepty za atraktivní, někteří měli pocit, že obsah může být poněkud zahlcující a některé recepty jsou pro zaneprázdněné osoby nepraktické.
Klady:⬤ Nabízí množství informací o zlepšení plodnosti pomocí přírodních metod.
⬤ Obsahuje praktické tipy týkající se stravy, zvládání stresu a změny životního stylu.
⬤ Obsahuje řadu zdravých receptů a sedmidenní stravovací plán.
⬤ Zabývá se ženskou i mužskou plodností.
⬤ Poskytuje návod na mapování znaků plodnosti.
⬤ Cituje spolehlivé zdroje a studie, čímž zvyšuje důvěryhodnost.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali informace za zdrcující nebo příliš podrobné.
⬤ Recepty mohou být složité nebo nepraktické pro osoby s nabitým programem.
⬤ Chybí vzorové grafy sledování jako vizuální pomůcky.
⬤ Některé kritiky zmiňují, že informace lze snadno najít na internetu.
⬤ Omezené zaměření na lékařskou péči a odborné vedení při plánování plodnosti.
(na základě 76 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Fertility for Beginners: The Fertility Diet and Health Plan to Start Maximizing Your Fertility
Obsah knihy:
Jednou z největších radostí v životě je, když vy nebo váš partner počnete a donosíte dítě. Kniha Plodnost pro začátečníky je vaším průvodcem zdravými a účinnými metodami, jak přirozeně zvýšit svou plodnost a dostat se o krok blíže k otěhotnění. Možná se již nějakou dobu snažíte o početí, nebo možná teprve začínáte zkoumat své možnosti. Díky podpůrným radám a praktickým krokům vám kniha Plodnost pro začátečníky ukáže, jak provést jednoduché změny ve svém životním stylu a stravě, abyste přirozeně zlepšili svou plodnost. Změny životního stylu mohou mít na plodnost stejný vliv jako zdravotní problémy nebo lékařské zákroky. A tento praktický průvodce pro začátečníky vám poskytne nástroje, které potřebujete ke zdravému stravování, snížení stresu a šetrnému zacházení se svým tělem, abyste přirozeně navodili plodnost a připravili své tělo na početí. Kniha Plodnost pro začátečníky vás provede základy přirozeného zvyšování plodnosti pomocí:
Základní informace o vědě o plodnosti a o tom, jak zmapovat cyklus plodnosti svého těla.
Užitečné tipy, jak si vypěstovat zdravý životní styl pro vyšší plodnost, včetně zvládání stresu, doporučených testů a přírodních léčebných postupů, které je třeba zvážit.
Informace o tom, jak vyživovat své tělo, abyste zlepšili plodnost, včetně toho, jaké potraviny jíst a jakým potravinám se vyhnout.
Sedmidenní jídelní plán plodnosti, který vám pomůže zahájit dietu plodnosti, s mnoha lahodnými recepty, jako jsou pečená jablka s mandlemi a medem nebo citrusovo-sójový losos Plodnost pro začátečníky vám pomůže zvýšit vaši plodnost přirozenou cestou, abyste se mohli zbavit starostí s početím dítěte a místo toho si užít toto zvláštní období vašeho života.
