Úvod do zvládání traumat z dětství

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Obsah knihy:

Praktická podpora pro překonání traumatu z dětství

Mnoho psychických a emocionálních problémů dospělých má kořeny v traumatu z dětství a tato neocenitelná svépomocná příručka nabízí rady a techniky založené na kognitivně-behaviorální terapii (KBT) pro každého, kdo v dětství zažil trauma, ať už emocionální, fyzické nebo sexuální.

Kniha napsaná zkušeným odborníkem je určena všem, kteří byli v dětství zraněni nebo zanedbáváni. Pokud se potýkáte s potížemi ve vztazích, se sebedůvěrou nebo náladou, pomůže vám tato kniha řešit tyto běžné zážitky jako okamžitou strategii zvládání nebo jako přípravu k plnohodnotnější terapii. Aktualizované druhé vydání vám pomůže:

- Pochopit psychický dopad traumatu z dětství.

- Vědět, kam se obrátit pro další pomoc a zdroje.

- Naučit se užitečné strategie CBT, které vám pomohou nastoupit cestu k zotavení a odolnosti.