Jak překonat strach a obavy - efektivní průvodce svépomocí

Jak porazit své strachy a obavy (Helen Kennerley)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha se zdá být užitečná pro ty, kteří se potýkají s obecnou úzkostnou poruchou, a nabízí vhled do pochopení chování. Někteří čtenáři ji však považovali za rozvláčnou a nepříliš informativní, což vedlo ke smíšeným pocitům ohledně její hodnoty.

Klady:

⬤ Účinná pro lidi s GAD
⬤ psaná srozumitelnou angličtinou
⬤ pomáhá identifikovat základní příčiny chování.

Zápory:

Někteří čtenáři ji považovali za rozvláčnou a málo informativní; nesplnila očekávání všech.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Beat Your Fears and Worries

Obsah knihy:

Kognitivně-behaviorální terapie, na níž je tato svépomocná kniha založena, je uznávanou a účinnou léčbou úzkosti.

Pomůže vám rozpoznat a zpochybnit vaše negativní a úzkostné myšlenky a změnit chování, které mohlo neúmyslně udržovat vaši úzkost, a přiblížit se budoucnosti bez obav.

Další údaje o knize:

ISBN:	9781849013994
Autor:	Helen Kennerley
Vydavatel:	Constable & Robinson
Jazyk:	angličtina
Vazba:	Měkká vazba
Rok vydání:	2011
Počet stran:	224

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Jak přežít mrtvici: Příběh neurologa a jeho rodiny - Surviving Stroke: The Story of a Neurologist...

Robinson Pr

V říjnu 2016 utrpěl Udo Kischka těžkou mozkovou...

Jak přežít mrtvici: Příběh neurologa a jeho rodiny - Surviving Stroke: The Story of a Neurologist and His Family

Překonávání úzkosti, 2. vydání: Průvodce svépomocí s využitím kognitivně-behaviorálních technik, 2...

Hodder & Stoughton

VYSOKÉ DOPORUČENÍ za knihu v rámci British Medical...

Překonávání úzkosti, 2. vydání: Průvodce svépomocí s využitím kognitivně-behaviorálních technik, 2. vydání - Overcoming Anxiety, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Úvod do kognitivně-behaviorální terapie: Dovednosti a aplikace - An Introduction to Cognitive...

Sage Pubn

Chcete-li získat přístup k exkluzivním videím SAGE,...

Úvod do kognitivně-behaviorální terapie: Dovednosti a aplikace - An Introduction to Cognitive Behaviour Therapy: Skills and Applications

Překonání traumatu z dětství - svépomocný průvodce využívající kognitivně-behaviorální techniky -...

Little, Brown Book Group

Tato kniha pomůže postiženému pochopit souvislosti...

Překonání traumatu z dětství - svépomocný průvodce využívající kognitivně-behaviorální techniky - Overcoming Childhood Trauma - A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Úvod do zvládání traumat z dětství - An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Robinson Pr

Praktická podpora pro překonání traumatu z dětství Mnoho...

Úvod do zvládání traumat z dětství - An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Úvod do kognitivně behaviorální terapie: Dovednosti a aplikace - An Introduction to Cognitive...

Sage Pubn

Chcete-li získat přístup k exkluzivním videím SAGE,...

ABC CBT - The ABC of CBT

Sage Pubn

ABC CBT vás seznámí se základy CBT a provede vás tím, jak aplikovat klíčové principy, techniky a strategie na celou řadu poruch. Kniha obsahuje případové...

Překonání traumatu z dětství: Kognitivně-behaviorální techniky: svépomocný průvodce s využitím...

Robinson Pr

Emocionální, fyzické a sexuální zneužívání v...

Překonání traumatu z dětství: Kognitivně-behaviorální techniky: svépomocný průvodce s využitím kognitivně-behaviorálních technik - Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Jak porazit své strachy a obavy - How to Beat Your Fears and Worries

Constable & Robinson

Kognitivně-behaviorální terapie, na níž je tato svépomocná kniha založena, je...

Jak porazit své strachy a obavy - How to Beat Your Fears and Worries

Jak porazit své strachy a obavy

Recenze čtenářů

Původní název:

Obsah knihy:

Další údaje o knize:

Nákup:

Další knihy od autora:

Díla autora vydali tito vydavatelé: