Překonání traumatu z dětství: Kognitivně-behaviorální techniky: svépomocný průvodce s využitím kognitivně-behaviorálních technik

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Obsah knihy:

Emocionální, fyzické a sexuální zneužívání v dětství může mít za následek řadu problémů a vést k dlouhodobým potížím, které ztěžují život.

S ohledem na tuto skutečnost vypracovala klinická psycholožka Dr. Helen Kennerleyová tento vysoce uznávaný svépomocný program založený na principech kognitivně-behaviorální terapie (KBT), který vám pomůže pochopit souvislosti mezi vaším traumatem z minulosti a současnými obtížemi.

Nabízí vám prostředky, jak získat kontrolu nad svým životem a pocity, což vám umožní vypořádat se s vtíravými vzpomínkami a výkyvy nálad a rozvíjet zdravé a lepší vztahy v dospělosti. Každý, kdo prožil zneužívání v dětství a stále bojuje s jeho následky, najde v této knize podporu a osvobození. Kniha vám poskytne:

- Porozumění celé škále problémů, které může zneužívání v dětství způsobit.

- Rady, jak budovat zdravé vztahy v dospělosti.

- Strukturovaného průvodce svépomocí krok za krokem.

Svépomocné příručky OVERCOMING využívají klinicky ověřené techniky k léčbě dlouhodobých a invalidizujících stavů, a to jak psychických, tak fyzických. Mnoho příruček z řady Overcoming je doporučeno v rámci programu Reading Well.

Editor řady: Mgr: Emeritní profesor Peter Cooper.