Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Marka Stephense „Yoga Adjustments“ nabízí komplexní zdroj informací pro učitele jógy o umění praktické výuky a úprav. V knize se mísí praktické techniky s filozofickými postřehy, přičemž je zdůrazněna důležitost osobních hranic a respektování jedinečných potřeb studentů. Obsahuje podrobné pokyny pro různé ásany, přizpůsobení úprav pro různé úrovně dovedností a poskytuje historický kontext jógových praktik. Někteří čtenáři ji však považovali za méně užitečnou pro začátečníky a upozorňovali na problémy s formátem knihy a složitostí čtení.
Klady:⬤ Silný důraz na výuku zaměřenou na studenta a respektování osobních hranic.
⬤ Komplexní popis praktických úprav více než 100 ásan.
⬤ Spojuje praktické pokyny s filozofickými postřehy.
⬤ Přehledné obrázky a text podporující učení.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně učitelů a cvičitelů jógy.
⬤ Rozsáhlé odkazy a poznámky pro hlubší zkoumání.
Zápory:⬤ Vzhledem k pokročilé povaze předkládaných úprav nemusí být praktické pro začátečníky.
⬤ Někteří čtenáři považovali styl psaní za složitý a obtížně čitelný.
⬤ Problémy s fyzickou kvalitou knihy, včetně problémů s papírem a vazbou.
⬤ Některé modely na ilustracích nepředstavují průměrné studenty, což omezuje použitelnost v reálném světě.
⬤ Některé filozofické diskuse mohou být pro ty, kteří hledají pouze technické úpravy, irelevantní.
(na základě 152 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques
Obsah knihy:
Kniha Yoga Adjustments, která je základním průvodcem asistencí a praktickou výukou jógy, představuje umění a praxi poskytování jógových asistencí studentům jógy. Odborný instruktor jógy a autor bestsellerů Mark Stephens se zabývá jedním z nejdůležitějších témat v oblasti jógy a věnuje se filozofii jógové praxe, citlivosti doteku při výuce jógy a zlepšování zarovnání, sedmi zásadám praktické výuky jógy a pětadvaceti nejúčinnějším metodám hmatové nápovědy. Tato kniha, která je neocenitelným zdrojem informací pro všechny učitele jógy, lektory a vážné zájemce o jógu, obsahuje předmluvu od hvězdy jógy Shivy Rea a více než 850 jedinečných instruktážních fotografií a vysvětlujících popisků, které ukazují přesné způsoby vedení nejrůznějších plynulých sekvencí.
Část I. - Základy popisuje metody a techniky poskytování jógové asistence a podrobně rozebírá všechny prvky jógové asistence, včetně komunikace se studenty, kvality doteku, pěti základních kroků poskytování praktických pokynů, praktického postavení a postoje.
Část II - Aplikace ukazuje, jak pomáhat studentům v každé z více než 100 pozic v sedmi skupinách ásan (pozic). Každá kapitola začíná informacemi o rodině ásan a podrobným rozborem základní ásany. Každá ásana je představena na dvoustraně s fotografiemi, které ukazují, jak studentům poskytnout účinné vedení a podporu. Část III - Vývoj nabízí úvahy o dalším vývoji jógy v jednadvacátém století.
