Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Jógová terapie“ od Marka Stephense je vysoce ceněna jako rozsáhlý a cenný zdroj informací pro učitele, cvičitele a terapeuty jógy. Poskytuje vyčerpávající informace o jógových pozicích, anatomii těla a použití jógy při různých onemocněních. Byla však kritizována za to, že obsahuje chyby a nesrovnalosti, zejména pokud jde o ájurvédu a některé filozofické aspekty.
Klady:⬤ Komplexní a důkladný zdroj informací pro cvičitele a učitele jógy.
⬤ Přehledné uspořádání s rozsáhlým pokrytím tělesných systémů a terapeutických přístupů.
⬤ Jasný, praktický návod s mnoha fotografiemi a modifikacemi pro různá zranění.
⬤ Pomáhá budovat jistotu při přizpůsobování jógových cvičení jednotlivcům se specifickými potřebami.
⬤ Napsáno srozumitelně a autoritativně, takže složitá témata jsou přístupná.
Zápory:⬤ Obsahuje řadu chyb a nesrovnalostí, zejména ve filozofii a anatomii.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že autor je zaujatý proti starověkým léčebným systémům, jako je ájurvéda.
⬤ Kvalita tisku knihy byla kritizována.
⬤ Kniha je velmi rozsáhlá a nemusí být vhodná na cesty.
(na základě 31 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments
Obsah knihy:
Praktické nástroje založené na józe pro práci s celou řadou běžných zranění a potíží od aktivního učitele jógy a autora bestselleru Výuka jógy.
Mark Stephens, který zkoumá historické spisy o józe, ájurvédě a vědecké lékařské přístupy ke zdraví a léčení, destiluje tuto přijatou moudrost starověkých a moderních postupů pro pronikavější a praktičtější použití v dnešním světě. Tyto poznatky aplikuje na léčení zranění pohybového aparátu, podporu zdravého reprodukčního systému a řešení psychických, emocionálních a behaviorálních obtíží. U každého zdravotního stavu Stephens aplikuje jógu na nejnovější postupy léčby založené na důkazech a nabízí tak józe nedílné místo v integrativní zdravotní praxi.
Jógová terapie je praktickou příručkou se systematickým přístupem zohledňujícím povahu každého zdravotního stavu a konkrétní ásany, pránájámy a meditace, které jsou při jeho léčení nejpřínosnější. Spíše než k přijetí úzkého medicínského modelu uzdravení jako snížení nebo odstranění symptomů Stephens vybízí jógové terapeuty, učitele a studenty, aby se vztahovali ke zdraví jako k nepřetržitému, dynamickému procesu péče o sebe sama, v němž záleží na kvalitách osobního prožívání a sociální propojenosti.
Stephens ukazuje, že to, jak žijeme, včetně našich emocionálních stavů, výživy, spánku, vztahů a smyslu života, se odráží v našem pocitu rovnováhy (nebo nerovnováhy) a pohody (nebo nemoci). Tato kniha je komplexní, přístupná a podložená desítkami let hlubokého studia, praxe a výuky a je nepostradatelnou příručkou.
