Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha má velký ohlas mezi cvičiteli, trenéry a terapeuty JiuJitsu, kteří zdůrazňují její hodnotu při prosazování postupů zohledňujících trauma v rámci tohoto sportu. Mnozí čtenáři ji považovali za zasvěcenou a přínosnou, zatímco někteří ji kritizovali za odbočování do oblastí mimo odbornost autorů.
Klady:Dobře zpracovaná a prezentovaná publikace nabízí cenné zdroje pro trenéry informované o traumatech, je přístupná jak instruktorům JiuJitsu, tak osobám, které trauma přežily, a poskytuje užitečné otázky pro rozhovor při hledání vhodných škol BJJ.
Zápory:Některé části knihy odbočují k tématům, o nichž jsou autoři méně informováni, což vede k návrhům technických rad pro koučování, které nemusí být relevantní nebo dobře podložené, a několik čtenářů se cítilo zklamáno, protože očekávali větší hloubku.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors, Therapists, and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery
Obsah knihy:
První kniha o využití jiu-jitsu k transformaci traumatu - pro pozůstalé, lékaře v oblasti duševního zdraví a instruktory bojových umění, kteří se zabývají traumatem.
Tato průkopnická kniha představuje bojové umění jiu-jitsu jako mocnou léčebnou metodu pro zotavující se osoby, které přežily trauma. Zatímco ztělesněné pohybové praktiky, jako je jóga a tanec, jsou již dlouho uznávány jako účinné nástroje pro léčení traumatu, tato kniha je první, která uplatňuje jiu-jitsu - s jeho důrazem na uzemnění, posílení, polohu těla a pákový efekt oproti hrubé síle - jako ideální výzkumem podložené cvičení pro osoby, které přežily trauma a chtějí si vybudovat sebedůvěru, zpracovat a integrovat trauma a získat zpět svůj život.
Nezhojená traumata - od traumat typu "malé t" až po komplexní posttraumatickou stresovou poruchu - zanechávají na těle a mysli těch, kteří trauma přežili, trvalou stopu. A v důsledku traumatu dochází u mnoha přeživších ke změnám v tom, jak se cítí, jak navazují vztahy s ostatními a jak komunikují s okolním světem. Ztělesněná, holistická léčba je nezbytná k hlubokému zahojení ran způsobených traumatickým stresem a nesčetných způsobů, kterými se projevují - od rozpolcenosti a otupělosti přes emoce, jako je hněv, strach, úzkost a zmatek, až po dalekosáhlé dopady v mezilidských vztazích. V rámci programu zotavení z bojových umění se čtenáři dozvědí o:
- Trauma, ztělesnění a transformační síla jiu-jitsu.
- Jak mohou majitelé studií vytvořit přívětivý, citlivý prostor pro cvičení.
- Sebeobranné dovednosti, které mohou pomoci osobám, jež přežily násilí, vymezit hranice a cítit se ve svém těle bezpečně, jistě, mocně a jako doma.
- 10 technik uzemnění a sebeobrany, které jsou doplněny 30 instruktážními fotografiemi.
- Jak začlenit cvičení jiu-jitsu do bezpečného a dostupného protokolu zotavení pro osoby, které přežily - a jak je mohou terapeuti doporučit klientům nebo je začlenit do léčebného plánu.
Kniha The Healing Power of Jiu-Jitsu je určena osobám, které přežily trauma, lékařům zabývajícím se duševním zdravím, cvičitelům bojových umění a majitelům studií, kteří chtějí vytvořit bezpečný, posilující a k traumatu citlivý prostor.Je jedinečným a zásadním průvodcem léčením neviditelných zranění způsobených traumatem.
