The Shyness & Social Anxiety Workbook: The Shyness & Social Anxiety Workbook: Vydání: 2: Osvědčené techniky, jak krok za krokem překonat svůj strach.

Původní název:

The Shyness & Social Anxiety Workbook: 2nd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear

Obsah knihy:

Na stydlivosti není nic špatného. Pokud vám však sociální úzkost brání v navazování vztahů s ostatními lidmi, v rozvoji vzdělání nebo kariéry nebo v každodenních činnostech, možná budete muset čelit svým obavám, abyste mohli žít příjemný a spokojený život.

Toto nové vydání knihy The Shyness and Social Anxiety Workbook nabízí komplexní program, který vám s tím pomůže. Při plnění úkolů v tomto pracovním sešitě se naučíte: zjistit své silné a slabé stránky pomocí sebehodnocení. Prozkoumat a prozkoumat své obavy.

Vytvořit si individuální plán změny. Uvést svůj plán do praxe prostřednictvím jemného a postupného vystavování se sociálním situacím.....

Součástí jsou také informace o terapii, lécích a dalších zdrojích. Po absolvování tohoto programu budete dobře vybaveni pro navazování kontaktů s lidmi kolem sebe.

Brzy budete na cestě k tomu, abyste si mohli užívat všech výhod aktivního zapojení do společenského světa.