Tajemství vaření bez tuku: Vychytávky z kuchařského tajemství: přes 150 receptů s nízkým obsahem tuku a bez tuku od snídaně po večeři - od předkrmů po dezerty

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí uživatelé si pochvalují množství receptů bez tuku a užitečné tipy pro vaření a změny ve stravování, zatímco jiní se domnívají, že v ní není dostatek skutečných odtučněných variant, a vyjadřují zklamání z kvality.

Kniha nabízí širokou škálu receptů bez tuku, které mnozí uživatelé považují za chutné a užitečné pro udržení zdravé stravy. Obsahuje nutriční rozpis receptů a spoustu užitečných tipů pro vaření, jak snížit obsah tuku při zachování chuti. Mnoho recenzentů zaznamenalo s použitím této kuchařky úspěch při hubnutí a regulaci hladiny cholesterolu.

Několik uživatelů se zmiňuje o tom, že některé recepty nejsou skutečně bez tuku, místo toho se spoléhají na přísady se sníženým obsahem tuku, což je podle nich zklamalo. Objevují se také stížnosti na stav obdržených použitých knih (špinavé nebo poškozené) a na některé recepty, které nedopadly dobře. Několik recenzentů poznamenalo, že kniha obsahuje méně atraktivní nebo složitější recepty, které nemusí vyhovovat každodenním potřebám vaření.

(na základě 44 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Secrets of Fat-Free Cooking: Over 150 Fat-Free and Low-Fat Recipes from Breakfast to Dinner -- Appetizers to Desserts

Obsah knihy:

Na trhu je mnoho kuchařek bez tuku a s nízkým obsahem tuku, které snižují obsah tuku a kalorií pomocí umělých náhražek tuku, sladidel a vysoce rafinovaných zpracovaných potravin. Tajemství vaření bez tuku je zcela jiný druh kuchařky. Více než 150 v kuchyni vyzkoušených receptů bylo navrženo tak, aby vám pomohly vytvořit nízkotučná a beztučná jídla, která se snadno připravují, chutnají výborně a mají vysokou výživovou hodnotu.

Potěšte svou rodinu a přátele při snídani, obědě, večeři i zvláštních příležitostech touto širokou nabídkou polévek, salátů, chleba, předkrmů a dezertů. Objevte tajemství přípravy zlatavých francouzských toastů, čerstvé kukuřičné polévky, pečeně se zakysanou smetanou, vydatných hranolků v troubě, žaludových dýní s brusinkami, osvěžujícího ovocného koláče a dalších pokrmů, z nichž většina obsahuje méně než 1 gram tuku na porci a všechny jsou naprosto vynikající.

A co je nejlepší, Tajemství vaření bez tuku vám ukáže, jak odstranit tuk ve vlastních receptech, abyste si vy i vaše rodina mohli vychutnat nové, zdravější verze oblíbených rodinných jídel.

„.