Syrová strava: Zdravý způsob, jak získat požadovanou postavu.

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu receptů, chválíme zejména recept na pizzu, a u každého receptu je uveden rozpis nutričních hodnot. Někteří uživatelé však mají pocit, že postrádá množství použitelných receptů.

⬤ Výborné recepty, zejména pizza
⬤ obsahuje nutriční rozpisy u každého receptu
⬤ uživatelsky přívětivé pro zájemce o syrovou stravu.

Omezený počet receptů, které někteří uživatelé považují za použitelné.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Raw Food Diet: The Healthy Way to Get the Shape You Want

Obsah knihy:

Syrová strava je tepelně neupravená, "živá" strava bohatá na vitamíny, minerály, fytonutrienty a enzymy.

Zařazením většího množství syrové stravy do jídelníčku dodáte tělu základní enzymy a živiny, které potřebuje ke zpracování potravy, detoxikaci organismu, tvorbě energie a optimálnímu výkonu - a zároveň se zbavíte nadváhy. Chcete být štíhlejší a cítit se fit, štíhlejší a zdravější? Pokud ano, pak je syrová strava určena právě vám.

Christine Baileyová nabízí tři senzační dietní plány - víkendový raw blitz, týdenní plán a raw na celý život. Všechny jsou doplněny superrychlými a snadno realizovatelnými recepty s radami, jak se připravit dopředu, jak si zásobit spíž a jak si usnadnit život klíčovými surovinami. Syrová strava obsahuje více než 100 chutných receptů ze syrové stravy se zaměřením na rychlé, výživné a nekomplikované pokrmy navržené s ohledem na jednoduchost a rychlost.

Tato kniha je ideální pro začátečníky v oblasti raw food, zaneprázdněné lidi a ty, kteří chtějí dodržovat zdravější a čerstvější stravu, aby dosáhli štíhlejšího a mladšího vzhledu těla. Díky syrové stravě se budete cítit lehčí, štíhlejší a budete mít více energie.