Supercharged Green Juice & Smoothie Diet (Zelené šťávy a smoothie): Zelená zelenina a superpotraviny: více než 100 receptů na podporu hubnutí, detoxikace a energie.

Recenze čtenářů

Kniha je chválena pro rozmanitost receptů na smoothie a džusy, které obsahují sladké i slané varianty, jež jsou většinou snadné na přípravu. Některé recenze však upozorňují, že některé recepty mohou být složité, vyžadují neobvyklé ingredience a více úsilí, než se očekává.

Velká rozmanitost receptů na smoothie a džusy, jednoduché ingredience běžně dostupné v obchodech s potravinami, možnosti šetrné k rozpočtu a času, chutné recepty, vhodné pro rychlá jídla nebo svačiny.

Některé recepty jsou komplikované, obsahují mnoho ingrediencí včetně neznámých prášků a přísad, které nemusí být dostupné pro každého.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Supercharged Green Juice & Smoothie Diet: Over 100 Recipes to Boost Weight Loss, Detox and Energy Using Green Vegetables and Super-Supplements

Obsah knihy:

Zelené šťávy a koktejly jsou momentálně nejoblíbenějším nápojem. Jsou fantasticky zdravé, plné vitamínů, minerálů a fytonutrientů.

A jsou pro vás také mnohem vhodnější z hlediska obsahu cukru a vyvážené hladiny energie. Christine Baileyová posouvá zelené odšťavňování na zcela novou úroveň. Supernabitá zelená šťáva a smoothie dieta je úžasná kolekce nápojů pro dobrý pocit využívající nejnovější řadu superpotravin, které vyživují a revitalizují vaše tělo.

Každý džus nebo smoothie je plný na živiny bohatých a zdraví prospěšných ingrediencí a obsahuje alespoň jednu supernabitou složku. Mezi tyto posilovače patří superpotraviny v prášku, jako je prášek z bobulí acai (jeden z nejkoncentrovanějších zdrojů antioxidantů) nebo kolagenový prášek v prášku (geniální pro vaši pleť), mořská zelenina, semínka, včelí produkty, bobuloviny, bylinky a tinktury.

Pomocí praktické referenční části na zadní straně knihy rychle najdete recepty, které vám pomohou zhubnout, maximalizovat hladinu energie, posílit imunitní systém, bojovat proti stárnutí a vypadat úžasně. Nechybí ani dvoudenní dietní plán nabitý energií ze superpotravinových šťáv, který vás nasměruje k tomu, abyste vypadali báječně a cítili se skvěle.

Odbornice na výživu a autorka bestsellerů Christine Baileyová vám ukáže, jak snadné je připravovat si denně šťávy a koktejly, a vysvětlí vám výhody používání zelených šťáv a superpotravinových ingrediencí pro extra hubnutí a zdraví prospěšné vlastnosti.