Dietní plán pro zdravé střevo: Recepty pro obnovení zdraví zažívacího traktu a zlepšení pohody

Recenze čtenářů

Kniha přináší cenné poznatky a recepty zaměřené na zlepšení zdraví střev a řešení zažívacích problémů, přičemž se v recenzích objevují jak pozitivní ohlasy na její účinnost a snadnost použití, tak kritika týkající se praktičnosti receptů a dostupnosti surovin. Celkově se zdá, že má dobrý ohlas u těch, kteří se zavázali ke změně stravování, a zároveň má určitá omezení pro osoby se specifickými potřebami nebo problémy.

Kniha je dobře hodnocena pro svou účinnost při řešení otázek střevního zdraví, snadno použitelné recepty, poutavý styl psaní a komplexní přístup k různým dietám. Mnozí čtenáři ji považovali za užitečnou při dlouhodobých problémech se zažíváním a oceňovali jasné vysvětlení a praktické rady.

Někteří čtenáři považovali recepty za nepraktické pro běžného člověka kvůli nedostupným surovinám a měli pocit, že tvrzení knihy o dietních lécích na konkrétní stavy jsou zavádějící. Kromě toho někteří čtenáři, zejména ti, kteří trpí potravinovými alergiemi nebo individuálními dietními potřebami, upozorňovali na nedostatek náhradních možností v receptech.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Gut Health Diet Plan: Recipes to Restore Digestive Health and Boost Wellbeing

Obsah knihy:

Dosáhněte dokonalého zdraví střev a optimalizujte svou pohodu s tímto revolučním 30denním léčebným programem V současné době je všeobecně známo, že zdraví střev má zásadní význam pro naše celkové zdraví a že mnoho závažných zdravotních problémů může souviset s podrážděnými nebo nezdravými střevy. Nezdravá střeva totiž přispívají k celé řadě chronických zdravotních poruch, jako jsou autoimunitní onemocnění, Crohnův syndrom, dráždivý tračník, alergie, artritida, chronický únavový syndrom, deprese a výkyvy nálad.

A co hůř, zdravotní problémy se střevy postihují obrovskou část lidí a často přetrvávají a obtížně se řeší. Ale nemusí tomu tak být.

V tomto revolučním třicetidenním programu vám odbornice na výživu Christine Baileyová ukáže, jak můžete místo léčby příznaků, které se objevují, řešit základní příčiny pomocí pěti jednoduchých kroků: Odstranit, nahradit, doplnit, opravit a obnovit rovnováhu. Tento program vám pomůže odstranit základní faktory, které poškozují vaše střeva, obnovit zdraví trávicího traktu, potlačit záněty, nadobro uzdravit střeva - a dosáhnout skutečného, dlouhodobého zdraví.