Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích je kniha Dr. Neala Barnarda „The Cheese Trap“ (Sýrová past) chválena pro její informativní obsah o zdravotních rizicích konzumace sýrů a etických otázkách spojených s chovem mléčných výrobků. Mnoho čtenářů uvádí, že po přečtení knihy došlo k pozitivním změnám v jejich stravovacích návycích a zdravotním stavu. Někteří však kritizují vysoký obsah tuku v receptech a vyjadřují potíže s tím, aby se vzdali sýrů.
Klady:⬤ Informativní a dobře zpracovaný obsah o nebezpečí sýrů a mléčných výrobků.
⬤ Snadná čitelnost a srozumitelnost, díky níž jsou složité informace přístupné.
⬤ Nabízí praktické alternativy k mléčným výrobkům.
⬤ Podporuje zdravější stravovací návyky a řeší závislost na jídle.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí po uplatnění doporučení knihy pozitivní zdravotní výsledky.
Zápory:⬤ Některé recepty obsahují přísady s vysokým obsahem tuku, jako jsou ořechy a avokádo, které nemusí vyhovovat všem dietním omezením.
⬤ Pro některé čtenáře bylo náročné zcela se vzdát sýrů a mléčných výrobků.
⬤ Grafické popisy krutosti při výrobě mléka a mléčných výrobků byly pro některé znepokojující.
(na základě 160 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Cheese Trap: How Breaking a Surprising Addiction Will Help You Lose Weight, Gain Energy, and Get Healthy
Obsah knihy:
Autor bestsellerů New York Times Dr. Neal Barnard odhaluje šokující pravdu o sýrech - nebezpečné závislosti, která poškozuje vaše zdraví - a představuje radikální program, jak zhubnout a cítit se skvěle.
Říkali nám, že mléčné výrobky dělají tělu dobře, ale pravdou je, že sýr může být nebezpečný. Sýr, který je nabitý kaloriemi, tukem a cholesterolem, může způsobit přibírání na váze a vede k řadě zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak a artritida. A co hůř, obsahuje mírné opiáty, které z něj dělají návykovou látku a spouštějí stejné mozkové receptory jako heroin a morfin.
V knize Sýrová past představuje Dr. Neal Barnard komplexní program, který čtenářům pomůže zbavit se závislosti na sýru, aby mohli zhubnout, zvýšit si energii a zlepšit své celkové zdraví. Tato snadno použitelná dieta obsahuje pokladnici zdravých receptů, které zkrotí i ty nejtěžší chutě - od pizzy přes lasagne až po zmrzlinu a tvarohový dort.
