Štěstí: Jak se cítit dobře a být šťastný?

Recenze čtenářů

Kniha Štěstí od Ace McClouda poskytuje čtenářům praktické strategie a poznatky, které jim pomohou zvýšit jejich štěstí. Zdůrazňuje, že štěstí je volba, a popisuje různé techniky, včetně vytváření akčních plánů, zvládání strachu, zajištění správných zdravotních návyků a praktikování vděčnosti. Kniha je přehledná a obsahuje více než 100 strategií, které podporují osobní i profesní štěstí, ale zároveň uznává nevyhnutelnost negativních životních zkušeností.

Přehledně uspořádaná publikace s praktickými strategiemi nabízí více než 100 tipů pro štěstí, vybízí k osobnímu zamyšlení a přizpůsobivosti, zdůrazňuje význam zdravotních návyků, obsahuje realizovatelné plány a cvičení a poskytuje pronikavý pohled na štěstí jako na volbu, nikoliv okolnost.

Pro některé čtenáře může být koncept, že úplné štěstí je nedosažitelné, skličující a kniha nemusí poskytovat univerzální řešení, což ji činí méně účinnou pro ty, kteří hledají rychlá řešení.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Happiness: The Top 100 Best Ways To Feel Good & Be Happy

Obsah knihy:

Jak je to dlouho, co jste se cítili opravdu šťastní? Toužíte po radosti, která by naplnila vaše srdce?

Ať už chcete (1) porazit strach a hrůzu, (2) naučit se dívat na život z té lepší stránky nebo (3) najít způsob, jak se přestat cítit tak mizerně, tato kniha vás naučí vše, co potřebujete vědět.

Ztrácíte kvůli těžkému životu dobrou náladu?

Nemusíte mít neustále pocit, že je sklenice den ode dne prázdnější. Pouze 33 % lidí se považuje za šťastné - to je alarmující statistika Štěstí je emoce, kterou všichni vítáme. Chceme ho zažívat často a můžeme Zaměřením se na čtyři hlavní oblasti života - zdraví, vztahy, kariéru a osobní rozvoj - se naučíte, jak snadno a důsledně vnášet více štěstí do svého života. Pomocí strategií uvedených v této knize budete přesně vědět, jak si každý den znovu naplnit sklenici štěstí, abyste si mohli dlouhodobě udržet emocionální radost.

Usmívejte se více.

Experimenty prokázaly, že úsměv zvyšuje vaše štěstí. Tato kniha se zabývá různými pohyby těla a technikami úsměvu, díky nimž se budete cítit skvěle každý den. Zjistěte, jak zábavné je vykouzlit úsměv na tváři i ostatním lidem.

Můžeš si vybrat, že budeš šťastný.

Štěstí je - v konečném důsledku - vaše volba. 40 % našeho štěstí není dáno geneticky ani okolnostmi; je zcela pod naší kontrolou Je pravda, že stát se šťastným je proces, takže nečekejte, že se to stane přes noc. Pokud však budete pokračovat v procvičování svých svalů štěstí, pokud budete důsledně nastavovat své čtyři základní postoje na pozitivní stranu ciferníku, pak si budete budovat návyky, které povedou k trvalému stavu štěstí. V této knize vám přesně ukážu, co máte každý den dělat se svým tělem a myslí, abyste se cítili motivovaní, plní energie a nadšení ze života.

Můžete být naplněni nadějí i v těžkých chvílích.

Lhal bych, kdybych tvrdil, že se můžeme cítit šťastní ve 100 % případů; některé zážitky prostě vyžadují hněv nebo smutek. Můžete však svůj vnitřní život vyvážit tak, aby štěstí bylo vaším výchozím režimem, tedy způsobem, jakým se cítíte obecně. Tuto rovnováhu můžete zažít tak, že si osvojíte plán, který vás k ní dovede. Život je mnohem lepší, když máte strategický plán, jak dosáhnout svého cíle být šťastní Štěstí si jen nepřejte, aktivně o něj usilujte. Je toho tolik, co můžete každý den udělat, abyste snížili stres, cítili se skvěle a žili svůj život s vášní.

Co se dozvíte o štěstí?

⬤ Co nás činí nešťastnými a co s tím můžeme dělat.

⬤ Čtyři obecná pravidla štěstí.

⬤ Jak zlepšit vztahy, aby hladina vašeho štěstí stoupla.

⬤ Jak být šťastný ve svém profesním životě.

⬤ Jak může smích zvýšit vaše vlastní štěstí i štěstí všech, kteří ho slyší.

Objevte také:

⬤ Nejlepší potraviny a výživu pro zvýšení vašeho štěstí.

⬤ Techniky osobního rozvoje pro dosažení vnitřního klidu a štěstí.

⬤ Denní postupy pro zajištění štěstí a pohody.

⬤ Mentální a duchovní techniky, které vám pomohou vnést do života více štěstí.

Zjistěte, jak skvělý můžete udělat svůj život.

Udělej si radost: Kup to teď