Spoluzávislost a síla odpoutání: Jak si nastavit hranice a zařídit si vlastní život?

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj srozumitelný obsah a užitečné postřehy týkající se spoluzávislosti a citového odloučení, což je zvláště přitažlivé pro ty, kteří jsou zapojeni do programů zotavení, jako je Al-Anon. Čtenáři oceňují formu vyprávění příběhů a uplatňování zásad 12 kroků. Kritizováno je však opakované zaměření na Al-Anon, nedostatek konkrétních strategií pro odpoutání a styl psaní, který podle některých postrádá hloubku a uspořádání.

⬤ Nabízí cenné postřehy a příběhy o spoluzávislosti
⬤ užitečné pro ty, kdo se zotavují
⬤ jasná aplikace principů Al-Anonu
⬤ snadno se čte a není kazatelská
⬤ mnohým změní život.

⬤ Silně zaměřená na Al-Anon, což podle některých zastínilo téma spoluzávislosti
⬤ postrádá jasné strategie pro praktikování odloučení
⬤ styl psaní považován za plochý nebo nadbytečný
⬤ nemusí být komplexní pro ty, kdo hledají hlubší porozumění.

(na základě 62 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Codependence and the Power of Detachment: How to Set Boundaries and Make Your Life Your Own

Obsah knihy:

Najít hranice a klid od závislého chování

"Tato kniha se jistě stane klasikou v oblasti spoluzávislosti. Měla by být povinnou četbou pro všechny, kdo usilují o vytvoření zdravých a vyvážených vztahů." -Claudia Black, PhD.

Osvoboďte se od spoluzávislosti a získejte zpět svůj zdravý rozum, klid a vnitřní sílu s touto knihou o spoluzávislosti od Karen Caseyové, autorky bestselleru Každý den nový začátek.

Naučte se, jak si vážit vlastního názoru více než názoru ostatních." Knihy o spoluzávislosti jsou ideální pro ty z nás, kteří žijí tak, jako by na tom, co si myslí ostatní, záleželo více než na tom, co si myslíme my. Toto myšlení vede k neustálé snaze zalíbit se druhým nebo je dokonce změnit. Spoluzávislé chování může mít negativní dopady na nás i na naše okolí, a dokonce může vést k dysfunkční rodině. Může být obtížné říci ne těm, které máme rádi.

Karen Caseyová, autorka bestsellerů Let Go Now a Each Day a New Beginning, má vlastní zkušenost se závislým chováním a je zde, aby se podělila o to, co se na této cestě naučila. Prostřednictvím svých vlastních příběhů a příběhů těch, které potkala na setkáních Al Anon i jinde, vám ukáže, jak se odpoutat od nezdravé spoluzávislosti, vytvořit si pozitivnější vztahy a nakonec vést méně stresující život.

Uvnitř se dozvíte, jak:

⬤ Rozpoznat a uznat vlastní připoutanost a spoluzávislost.

⬤ Stanovit si hranice, najít klid a zapojit se do zdravého odpoutání.

⬤ Pěstovat pozitivní vztahy s lidmi ve svém životě - novými i starými.

Pokud se vám líbily knihy o spoluzávislosti, jako například The Language of Letting Go, Facing Codependence nebo The Codependency Recovery Plan, bude se vám líbit i Codependence and the Power of Detachment.