Sociální úzkost: Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a plachosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí.

Recenze čtenářů

Kniha získala smíšené hodnocení od čtenářů, kteří ji považují za užitečnou a poučnou, zejména pokud jde o sebereflexi a pochopení sociální úzkosti. Několik recenzentů však vyjádřilo zklamání z nedostatku praktických a použitelných rad a z převahy příkladů zaměřených na muže.

⬤ Rozsáhlá slovní zásoba a jasný styl psaní.
⬤ Užitečné pro sebereflexi a pochopení sociální úzkosti.
⬤ Poskytuje základní strategie a nástroje pro překonání stydlivosti a sociální úzkosti.
⬤ Pozitivní ohlasy na pronikavost knihy a její vhodnost pro různé věkové kategorie.
⬤ Krátká a čtivá, takže je přístupná.

⬤ Někteří měli pocit, že v knize chybí praktické, praktické rady a konkrétní návody k překonání sociální úzkosti.
⬤ Převažují příklady zaměřené na muže.
⬤ Někteří čtenáři ji považovali za základní, nenabízející hloubkovou analýzu nebo podrobné strategie.
⬤ Někteří čtenáři kritizovali, že byli vyzváni k hledání dalších zdrojů namísto spoléhání se na knihu.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Obsah knihy:

Máte problémy s pobytem ve velkém množství lidí? Stává se vám, že se vám při rozhovoru s novými lidmi zamotá jazyk? Dělá vám potíže navazovat smysluplné kontakty? Pak je tato kniha určena právě vám: Sociální úzkost: Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a stydlivosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí se zabývá klíčovými body sociální úzkosti a stydlivosti, které vás brzdí a brání vám plně využít svůj lidský potenciál.

Uvnitř najdete:

⬤ Evoluční příčinu sociální úzkosti a stydlivosti.

⬤ Rozdíl mezi sociální úzkostí a stydlivostí.

⬤ Vědu a psychologii, které stojí za sociální úzkostí a stydlivostí.

⬤ Snadné každodenní metody, jak zvládnout nebo zastavit sociální úzkost nebo stydlivost.

Pokud vám dosud přečtené knihy, články a příručky nepomohly, tato vám může pomoci. Díky osvědčeným a konkrétním metodám překonávání sociální úzkosti vám tato kniha pomůže pochopit, odkud se stydlivost a úzkost berou, a povzbudí vás při mávání na rozloučenou neklidu ve vaší mysli.

Kniha Sociální úzkost:Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a stydlivosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí vysvětluje, proč je důležité pochopit, odkud vaše úzkost pramení, a nabízí rozumné a psychiatrem schválené metody, které vás osvobodí od pocitů, jež vás zdržují od nejlepšího života.

Tak ji otevřete ještě dnes a začněte okamžitě praktikovat nástroje, které jsou uvnitř, abyste se zbavili své plachosti a sociální úzkosti.