Sledování menstruace: Sledování a zaznamenávání měsíčních příznaků, nálad a PMS, Deník sledování menstruačního cyklu, Deník záznamů o měsíčním průtoku, Kniha menstruace, Gir

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Period Tracker: Track & Log Monthly Symptoms, Moods & PMS, Monitor Menstrual Cycle Diary, Record Month Flow Journal, Periods Book, Gir

Obsah knihy:

Deník Period Tracker je dokonalý způsob, jak můžete sledovat a pomáhat si udržet přehled o měsíčních menstruacích. Pro vaše zdraví je důležité zaznamenávat & zaznamenávat vaše menstruační cykly. Neodhadujte, kdy se vaše menstruace každý měsíc objeví, buďte přesná & vědět. Každý záznamník cyklu obsahuje rozložení na 3 stránky včetně místa pro záznam:

⬤ Měsíční, roční a nedatovaný kalendář - nedatováno pro vaše pohodlí.

Typ proudění - lehké, střední, silné.

⬤ Dny od poslední menstruace - Zapište den, kdy jste začali a skončili.

⬤ Hmotnost a teplota - Zaznamenávejte svou hmotnost a teplotu.

⬤ Příznaky - Křeče, akné, bolesti hlavy, bolesti zad, nadýmání, chutě, citlivá prsa, nevolnost, bolesti v krku se zaškrtávacími políčky příznaků.

⬤ Nálady - Sledujte svou náladu.

⬤ Věci, které jsem udělal/a, abych se cítil/a lépe - Zapisujte věci, které zmírnily vaše příznaky.

⬤ Poznámky - Pro zápis jakýchkoli dalších doplňujících nebo praktických informací, jako je úroveň bolesti, informace o vaší roční prohlídce, ovulaci nebo jen jako deník pro zápis vašich pocitů a myšlenek.

Určeno pro ženy a mladé dívky. Je to skvělý dárek a hodí se také k použití u lékaře, když potřebujete záznamy o menstruaci. Prostor pro sledování téměř 3 let. Snadné a jednoduché použití. Kompaktní velikost je 6x9 palců, 108 stran, měkký matný povrch obálky, kvalitní bílý papír, brožovaná vazba. Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.