Deník o jídle: Deník pro každodenní sledování a zaznamenávání příjmu potravy, záznam o celkovém počtu kalorií, záznam o dietě a hmotnosti, kniha o osobní výživě.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book

Obsah knihy:

Tento zápisník Food Diary je skvělý způsob, jak se zaměřit na své zdraví a udržet si přehled o tom, co se dostává do vašeho těla. Ať už je vaším cílem zhubnout, zlepšit kondici, nebo jen být zdravý, tento plánovač je ideální pro sledování vašich jídel a výživy. Vnitřní stránky tohoto zápisníku obsahují prostor pro zaznamenání následujících údajů:

⬤ Denní výživový deník - Zaznamenávejte a zapisujte údaje o tucích, kaloriích, cukru, sacharidech, bílkovinách, vláknině a sodíku u jídel a svačin.

⬤ Snídaně, obědy, večeře a svačiny - Zaznamenávejte si příjem potravy pro každé jídlo a svačinu za celý den.

⬤ Denní součet - Sledujte své celkové denní hodnoty.

⬤ Stránka k zamyšlení - Slouží k zapisování toho, jak probíhal váš den, zda jste cvičili, jaký jste měli příjem vody, aktivitu, jakékoliv příznaky, stolici, množství a výsledky hubnutí atd. nebo jakékoliv jiné důležité informace.

Bude také perfektním dárkem pro výjimečnou osobu ve vašem životě, která chce sledovat své jídlo a výživu. Deníky vám pomohou uchovávat všechny důležité informace na jednom místě. Jednoduché a snadné použití. Rozměr je 6x9 palců, 114 stran, měkký matný povrch, bílý papír, černý inkoust, brožovaná vazba.