Deník bolesti: Denní sledování spouštěčů, záznam chronických příznaků, záznam lékaře a osobní léčby, informace o řízení, sledování vzorů

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 23 hlasů.

Původní název:

Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track

Obsah knihy:

Tento deník pro sledování chronické bolesti je dokonalým nástrojem, který vám pomůže zdokumentovat vaše každodenní pocity. Tyto informace jsou užitečné jak pro vás, tak pro vašeho lékaře. Pomůže vám vést přesné záznamy pro sledování místa vaší bolesti, sledování & identifikaci vzorců bolesti, jako je denní doba nebo úroveň stresu nebo spouštěče bolesti z určitých činností. Každá vnitřní strana obsahuje prostor & oddíl pro zápis:

⬤ Kontaktní stránka - Napište své jméno.

⬤ Datum, počasí, teplota, podmínky, vlhkost - Zaznamenávejte počasí, abyste zjistili, zda existuje souvislost s vaší bolestí.

⬤ Moje příznaky - Vypište svůj příznak nebo příznaky.

⬤ Jak dobře jste se vyspali - Ohodnoťte na stupnici od 1 do 10.

⬤ Jaká byla vaše dnešní bolest - Ohodnoťte intenzitu své bolesti na stupnici 1-10.

⬤ Jaká byla dnes vaše únava - Ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Jaká byla dnes vaše mozková mlha - ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Jaká byla dnes vaše nálada - ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Tělesný diagram - Sledování místa vaší bolesti.

⬤ Hodnocení úrovně stresu v práci - ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Hodnocení úrovně stresu doma - ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Kódování a vybarvení sekcí s úrovní bolesti - Sledujte svou bolest vybarvením popisu bolesti (střelba, bodání, pálení, necitlivost, bolest, jehličky, jiné).

⬤ Sledování jídla - Uveďte, co jste měli k snídani, obědu, večeři, svačině a nápoji.

⬤ Léky - Vypište své léky pro daný den.

⬤ Doplňky stravy a vitamíny - Uveďte seznam doplňků stravy a vitamínů na daný den.

⬤ Poznámky - Pro zapsání dalších důležitých informací, jako jsou, další zdravotní nebo lékařské problémy, migréna, bolesti hlavy nebo hlavy, délka trvání bolesti, jakákoli nemoc, jak se vám ulevilo, prohlídky u lékařů.

Snadné použití a zpětné nahlížení. Také může být skvělým dárkem pro kohokoli ve vašem životě, kdo trpí chronickou bolestí. Deníky jsou skvělým způsobem, jak uchovávat důležité informace na jednom místě. Rozměr je 6x9 palců, 91 stran, měkká matná obálka, kvalitní bílý papír, brožovaná vazba. Krásně designově zpracované. Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.