Skrytá léčivá síla super a celých potravin: Rostlinná strava prokazatelně předchází nemocem a zvrací je.

Recenze čtenářů

Kniha je stručným a informativním průvodcem léčivými potravinami, který poskytuje informace o prospěšnosti a výživových hodnotách ve snadno stravitelné formě. Mnozí čtenáři oceňují její přímočarý styl a praktické využití jako rychlé příručky, někteří však kritizují její nedostatečnou hloubku, citace a uspořádání.

Stručné popisy, snadné čtení, informativní, praktický odkaz, motivuje k dalšímu výzkumu, praktické pro rychlý přístup, doporučují známé osobnosti, vhodné pro sdílení s ostatními, vybízí k lepšímu výběru potravin.

Chybí hloubka a podrobné informace, chybí rejstřík nebo odkazy, někteří ji považují za základní a mají pocit, že informace jsou dostupné online, malý rozsah může být zavádějící, některé popisy jsou příliš stručné.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease

Obsah knihy:

Skrytá léčivá síla super a celých potravin

Rostlinná strava prokazatelně předchází nemocem a zvrací je

Lidské tělo je od základu stavěno na přežití Umí regenerovat buňky, odstraňovat toxiny a díky svému vestavěnému imunitnímu systému bojovat s nemocemi a chorobami. I když pokrok lékařské vědy stále roste, žádný lékař ani vědec nebude nikdy nesouhlasit s tím, že preventivní medicína by měla být vždy prvním krokem ke zdravějšímu životu. Bohužel až příliš často přehlížíme přirozené způsoby, kterými můžeme svému tělu dodat léčivé vlastnosti.

Super a plnohodnotné potraviny mohou pomoci zmírnit příznaky mnoha drobných potíží, jako jsou bolesti hlavy nebo podráždění kůže, ale mohou být také nápomocné v boji proti některým z největších světových zabijáků, jako je cukrovka a srdeční choroby - obě tyto nemoci jsou do značné míry ovlivněny stravou.

Přestože je prokázáno, že konzumace většího množství ovoce a zeleniny je zdraví prospěšná, v našem moderním světě rychlého občerstvení a pohodlného stravování je jejich obliba stále nízká. Abychom si ovoce, zeleniny, ořechů a bylinek skutečně vážili, musíme je chápat a oceňovat nejen jako "pětidenní nezbytnost", ale jako mocné, léčivé zázraky, které zabraňují nemocem, pocházejí ze země, jsou levné a snadno dostupné pro každého z nás a snadno je můžeme zařadit do svého jídelníčku každý den. Změnou vnímání rostlinných potravin a jejich skryté léčivé síly se z nich najednou přestane stávat nuda, povinnost nebo něco, co bychom měli jíst, i když bychom ve skutečnosti raději jedli něco jiného. Místo toho je uvidíme a v novém světle. Ve světle, které jasně osvětluje dlouhý seznam zdraví prospěšných látek, které nám mohou pomoci zvládat problematické potíže, špatnou náladu a odvrátit život ohrožující nemoci.